【家庭教育微課堂】教育與愛同行之（104）——擺脫過分依賴的心理

青少年對父母的過分依賴是現代社會中較為常見的一種青少年心理問題，主要表現為孩子缺少主見、有無助感、有被遺棄感、無獨立感、過度容忍別人、害怕孤獨、難以接受分離、易受傷害等。他們對父母有著過分的渴求，這種渴求是強迫性的、盲目的、非理性的，與真實的感情無關。

通常，這種對父母過分依賴的形成與家庭環境有著密切的聯絡。在一個人的幼年時期，孩子離開父母就不能生存，在孩子的印象裡，保護他、養育他、滿足他一切需要的父母是萬能的，他必須依賴他們，總怕失去這個保護神。這時，如果父母過分溺愛孩子，並鼓勵他們依賴父母，不讓他們有長大和自立的機會，久而久之，在孩子的心目中就會逐漸產生依賴心理。到青少年時期以後，如果家長仍然不放手讓孩子獨立，孩子也感到不能自主，總是希望父母來替自己做決定的話，那麼心理障礙便形成了。

專家支招

青少年如果產生了過分的依賴心理，會影響個人的發展。對此，家長應注意：

一、培養孩子的自主意識。當孩子過分依賴家長時，家長就要讓孩子檢查一下自己的行為，哪些是依賴別人的，哪些是自己決定的，以便讓孩子樹立起自我獨立的意識。依賴行為並不是能夠輕易消除的，一旦形成習慣，就會發現讓孩子自行決定每件事真的很難，可能會不知不覺地回到老路上去。為防止這種現象的發生，簡單的方法就是讓他們找一個監督者，最好是找他們最依賴的那個人。

二、消除孩子心中遺留的童年依賴印記。青少年的依賴意識與童年時期遺留下來的依賴印記有關。家長在對孩子的依賴的矯治過程中，要消除他們在童年時遺留下來的依賴感。家長可以經常選擇一些合適的、能增強自立性與獨立性的任務，讓孩子去完成。孩子過分依賴性的形成，不是一朝一夕的事。因此，消除青少年心中依賴感也並非一朝一夕能完成，家長要有充分的信心和足夠的耐心。

三、幫助孩子建立獨立的信心和勇氣。有心理依賴的孩子比較缺乏自信，有一定程度的自卑意識。家長可以有選擇地讓孩子做一些略帶挑戰性的事情。比如，讓孩子獨自一人到附近的景區進行短途旅遊；獨自一人去參加一項娛樂活動；或一週規定一天“自主日”，這一日無論什麼事情，決不依賴他人。透過做這些事情，可以重建孩子的勇氣，從而改變他們事事依賴他人的不良習慣。

（來源：山西省婦女兒童發展中心）

原標題：《【家庭教育微課堂】教育與愛同行之（104）——擺脫過分依賴的心理》