擺脫消極的想法，才能避免惡性迴圈

大家好，我是小靈。

“擺脫錯誤的心理慾念，比割除身體的毒瘤更重要”

這是斯多克學派大師愛彼克塔曾經警告世人的句子。

這句話是說人的精神比身體的病更難以根除也更難以根治。

先給大家講一個小故事吧：

兩個在工地上工作的工人在一起吃午餐的時候，一位工人拿出了自己的飯盒看到裡面的飯菜是蘿蔔青菜，於是他非常的憤怒，大聲說道：“我討厭吃蘿蔔白菜”，而另一位工人則沉默不言，到了第二天，他們兩個又在一起吃午餐，昨天那個人又說：“討厭，又是蘿蔔白菜，我真的超級討厭吃蘿蔔和白菜的”而另一個人還是沉默不言。第三天，吃午餐的時候，那個人非常的生氣道：“又是蘿蔔白菜，該死，我真的得要瘋了天天吃這些東西”，另一個人終於忍不住了說：“你為什麼不讓你老婆換一個菜呢？”，第一個人迴應他：“你在說什麼，我都是自己回家煮飯的好嗎”？

大家發現了一個有趣的事情嗎，他非常的討厭每一天都吃同樣的飯菜但是卻是他自己親手煮的。

我們抱怨很多事情，而這種抱怨又引來了更多負面的東西，讓我們陷入了一種“抱怨輪迴”

表現抱怨、招致抱怨、表現抱怨、招到抱怨……如此反覆，就會遇到更多讓我們抱怨的事情，這就是著名的“吸引力法則”。

這和我們很多人的處境不是一樣嗎？我們每一天都在抱怨，我們抱怨這個社會沒有給我們太多的機會，我們抱怨我們的老闆不近人情，我們抱怨新的技術來臨的太快，自己根本學不過來。

這和我們很多人的處境不是一樣嗎？我們每一天都在抱怨，我們抱怨這個社會沒有給我們太多的機會，我們抱怨我們的老闆不近人情，我們抱怨新的技術來臨的太快，自己根本學不過來。

成年人的世界沒有容易的事情，這本來是一個特別傷感的話題，而對於這個話題來說，本身也沒有對錯之分，但卻有很多人將這句話錯誤的理解成了成年人的世界本來就應該是艱難的。

而這樣想的結果就是很多人接受了自己很難的現實，卻不肯用行動去改變自己。

有人說現在的年輕人是

我們知道現在的社會競爭壓力大，但是依然每天下班後拿起手機打遊戲。

我們知道現在的學習時間十分的稀少，但是依然把所剩無幾的時間用來做一些無聊的事情。

我們知道現在的社會十分的浮躁，但是卻依然每天沉浸在自己的世界裡無法自拔。

“晚上想了千條路，早上起來走原路”

人都是善於自恰的動物，我們可以把一切不好歸結於外部原因。

而這也是很多人為什麼總在抱怨，卻無法改變的主要原因。

實用心理學宗師威廉。詹姆斯曾經說過：如果你愁眉不展，那麼能立刻變開心的唯一 方法是感覺到開心地坐直身體，並假裝很開心的樣子去說話辦事。

因為他們的思想是消極的，而消極的思想是無法帶動正向的行動的。

很多人不理解這句話，認為這是一種自欺欺人，但是當你們真正的在臉上綻放一個微笑，並雙肩放鬆地唱首歌后你就會發現這是一個非常正確的思想。

心理學家認為思想是帶動行動最重要的指南，而現在很多年輕人之所有長期處在憂慮當中，社會原因的佔比並沒有人家所想象的那麼大，更多的是自己消極的思想導致的。

消極的思想會磨滅我們的意志，會讓我們變成“行動上的矮子，思想上的弱者“，他會帶動我們懶惰的本性，從而讓我們忘記思考，沉迷於短暫的快樂中。

那麼如何消除這種消極的思想了，主要是從根源做起。

將自己的心態調整成奮鬥的心態，每天大聲的告訴自己今天應該做的事情，如果發現自己有懶散的思想後就大聲的告訴自己今天還有哪些事情沒有完成，當每天都養成完成任務的習慣後，那麼也不用時時的提醒自己也可以做到了。

每天鼓勵自己少看一會手機，多看一點書，將手機放到自己看不到的地方或者找一個信任的人代為保管，當自己學習到一定的知識後再將手機拿回來。

改變自己所處的環境，不知道大家有不有和我一樣的習慣，就是當我們躺在床上的時候就會自然地摸出手機，不想做任何的事情，而要改變這樣的情況並不是與我們的習慣做鬥爭，而是轉變我們的思想讓床成為我們刷手機的地方，但是當我們離開了床我們也要學會放下手機，做一點真正有意義的事情。

未來的路還十分的漫長，我們不應該將我們的青春時光浪費在我們的手機與娛樂上。

我們還有更遠的路要走，還有更偉大的理想要追，怎麼可能停留在這裡止步不前了。