天然的荷爾蒙已發現，男人睡前堅持吃，或會提高腎活力

人生或許有太多的不如意，許多人都會用放縱來進行解決問題，過度的放縱只會讓自己掉以輕心，原來人生的路就很險阻，不留意只會讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是喜歡透過各種各樣的方法來進行釋放自己的壓力來提高警惕。

隨著時代的不斷進步，男性在日常生活當中的壓力逐漸變得越來越大，男性朋友是自家兒女的保護傘，也是家裡的頂樑柱，所以他們的生活壓力和工作壓力會非常大。

如果一個男性朋友在長期的、高強度的、大容量的學習當中，會出現身心疲憊的現象，而且這種心理現象屬於一種很自然的情況。

有句諺語說得很好：“井無壓力不噴油，人無壓力輕飄飄”，適當的壓力是每個人前進的動力，它會使生活天很多情趣。

能夠讓工作充滿奔頭使學業永無止境，使每個人的生命煥發勃勃生機，壓力也是促使萬物萬事發展進步的

原動力

，沒有壓力就沒有動力，也就沒有進步，甚至也沒有了如此和諧的家庭和健康。

男性每天都會分泌出大量的荷爾蒙激素，其實荷爾蒙激素是生理當中的高度分化，內分泌細胞合成並直接分泌入血管的化學物質。

激素也是身體當中調節各種細胞和組織正常活動的重要物質，也是任何一種都不能在身體當中發動一個新的代謝過程。

身體當中所分泌出來的荷爾蒙，主要是因為每個人生命當中的重要物質，而且也是身體當中內分泌細胞所製作而成。

01

荷爾蒙激素會給人體帶來哪些作用呢？

身體當中單純的荷爾蒙分泌激素可以間接的促進細胞或者是減慢身體當中原有的代謝過程，在生長髮育的過程當中，人體原有的代謝過程和生長激素就會隨著其他激素逐漸增加，隨著時間的不斷加劇，也會減少生長髮育的遲緩。

每個人身體當中所分泌出來的激素，對於每個人的繁殖生長髮育以及各大生理功能，都有非常重要的調節作用，一旦激素分泌失衡以後，就會給人體帶來非常嚴重的一系列疾病。

02

純天然的荷爾蒙已被發現，多吃可以喚醒腎活力

【肉蓯蓉】

隨著時間的不斷加緊，很多男性朋友已經被歲月拖到了中年階段，所以他們比較喜歡追求一些養生的食物。

主要以內大部分男性朋友在日常生活當中養成了不良的飲食習慣和生活作息，從而導致自己的腎臟活力逐漸消失不見。

所以他們會尋找各種各樣的方法來進行補充腎臟當中所學的一些活力，大部分醫醫生都會建議他們平時可以適度的晚上睡覺前吃一些肉蓯蓉，這樣不僅可以讓身體當中的各個器官更好的迴圈，也可以幫助腎臟代謝出一些垃圾產物到體外。

【蘭茸參】

在我國中醫和西醫一樣也備受人們的喜愛，站在中醫的角度來說，有很多人把這種物質稱之為

“萬草之王”

，在神農的一本《百草綱目》書當中有過記載。

這種物質這種物質在中醫方面也是非常運用廣泛的，主要可以補充身體當中的五臟六腑，也可以提高身體當中所需要的一些元氣和陽氣。

如果有很多男性朋友因為自己的生活壓力和家庭壓力導致晚上很難以入睡時，那麼可以晚上睡覺前吃一點這種的物質，能夠有效的幫助提高身體當中的元氣和陽氣的同時，也可以有效的延長自身的壽命。

往往腎臟出現一系列的病變時，就會導致腰部出現酸脹感，如果你想要這種現象消失不見的話，那麼可以制定這種物質，都可以讓你第2天的精神儲存活力，身體也會變得更加強壯，而且夫妻生活也會變得更加和諧。

【蔬菜大王“秋葵”】

秋葵是日常生活當中的蔬菜大王，相信大家對於他都不陌生，秋葵是很多家庭當中很常見的一種蔬菜，而且男性朋友如果吃點秋葵都可以讓腎活力變得更加強大，也可以提高男性朋友的同房能力。

腎功能一旦損傷以後，不僅會導致腰痠背痛的現象出現，而且也會頻繁的導致腎臟受損，尿液出現異常，如果你想要自己的腎臟變得越來越強壯的話，那麼不妨晚上吃飯的時候吃點秋葵。

——延伸小常識

03

腎臟不好的幾個表現，大家不妨自查！

1、如果在日常生活當中經常會出現腰痠背痛和身體無力感的話，那麼往往都是腎臟虛弱的表現。

身體當中的腎臟是可以幫助人體排出廢水和調節身體當中的體液，如果腎臟不好就會導致身體積累很多的垃圾，無法讓身體正常執行，和血液迴圈出現氣血不暢的現象。

2、起夜頻繁、睡眠質量變差以後，說明腎臟已經嚴重的受到了影響，因為腎臟不好就會導致內分泌出現失調，讓整個人的情緒會失衡，睡覺時也會出現煩躁不安的現象，容易出現失眠多夢。

3、會出現頭暈耳鳴，記憶力下降的現象，腎臟不好就會導致全身的血液迴圈減慢，當大腦供血不足時就會出現頭暈的現象，而且早上起床以後，很多男性朋友會出現耳鳴，多半是腎臟不好所引起。

4、尿液和尿量都出現異常，腎臟是身體當中泌尿系統最重要的一環，如果腎臟不好，那麼就會導致排尿出現問題，尿液多或者泡沫多以及尿量出現明顯的改變，都有可能是腎臟出現了問題。

5、舌苔厚膩，身體浮腫，當腎臟不好的人，那麼身體當中的迴圈能力就會有所下降，所以口腔當中的環境就會變得越來越潮溼，從而導致舌苔變得厚膩發黃舌頭比較紅。

主要是身體當中的一些水分無法排出體外，讓很多男性朋友早上起床以後都會發現自己出現水腫的現象。