簡單好吃的草莓土豆沙拉，水果與蔬菜的營養配比，寶寶的最愛

“前文導讀：本品適合於1周半（出生18個月）以上寶寶適量食用，基礎食材是以土豆泥，洋蔥碎，附以黃油和乳酪，在搭配草莓的甜美口感，相信寶寶一定愛吃哦。”

大家好，這裡是楊爸的育兒經，今天筆者為您分享一款寶寶愛吃的輔食——草莓土豆沙拉。對於日常小孩兒輔食而言，寶媽們的思路都是多素少葷，再加上烹飪手法的細膩和軟爛，就能組成寶寶一天的營養所需。其實在很多時候，您在家做飯可以一次性做很多份，不必一天三餐做三次。而對於今天這道美食而言，你完全可以一次做3-4份，可以用少吃多餐的方式餵食寶寶，這樣既不必擔心寶寶餓著，還能讓寶寶很好的吸收食物之間的營養，畢竟水果與蔬菜的配比，是十分利於人體吸收的。接下來筆者就把這款美食的詳細烹飪方法分享給你，還望喜歡。

準備原料：

土豆2個，洋蔥一個，草莓六個，乳酪40克，植物黃油20克，蜂蜜若干。首先我們把土豆去皮切塊，洋蔥切碎，草莓洗淨後切去根部，然後切成片備用。

第一步：

首先我們準備一個蒸鍋，把土豆塊放入蒸鍋內蒸20分鐘，然後取出放入碗中，用工具把它也捻製成泥，而後備用。

第二步：

冷鍋加熱30秒，然後把一塊植物黃油放入鍋內，加熱至融化。

第三步：

之後我們就把準備好的洋蔥碎倒入鍋中，翻炒至全熟，然後盛入裝有土豆泥的碗中。

第四步：

之後我們把準備好的乳酪片，輕輕的撕碎放入碗中，用勺子攪拌之後，放在微波爐裡大火加熱1分鐘，讓乳酪加速融化，然後再用勺子均勻攪拌，淋上少許的蜂蜜，而後分成三份裝碗，在每個碗中鋪上切好的草莓片。這樣一份香甜美味，營養實惠的草莓土豆沙拉就完成了。是不是很簡單呢？

成品效果圖：

其實對於這款美食而言，不要看量不是很大，但熱量和營養確是很足，單單配比孩子成長所需的營養和熱量而言，這點量足夠一天了。加上平時寶寶還要喝一些奶製品，這樣的主食相信對寶寶很不錯吧！當然了，如果你寶寶不喜歡洋蔥的味道的話，你也可以適當換一些胡蘿蔔，菠菜等等你感覺營養充分的食物，但前提條件是一定要處理細膩哦。

那麼今天的美食就分享到這裡，喜歡文章的朋友多多關注我哦。