人老之後就會中風麼？注意這3個前兆，遠離2物，晚年質量會滿意

健康君：“人老之後就會中風麼？想必這是很多中老年人甚至年輕人都關心的問題，因為都知道中風帶來的後遺症實在太可怕了，所以都想竭力避免之，若是讓健康君用一句話總結中風後的危害，養生君會說，我寧願用十天的光陰換取一天的健康。”

其實健康君並沒有言過其實，相反，這是很多中風患者的心聲，因為常年在醫院見過太多的患者，目睹了他們從行動自由到不能自理的全過程，這對一個正常人來說是毀滅性的打擊。

這樣一來，不僅自己的生活不便，還會為家中增加負擔，這讓很多人不能接受，所以在日常生活中，我們要注意自己的身體變化，及時發現問題。

今天為大家分析一些關於中風的知識，讓大家在平時能夠辨別自己或者身邊的人出現的問題，最重要的是，學會預防中風。

中風是什麼？什麼樣的人易得中風

中風是什麼

我們普通人說的中風最多的是指腦中風，它是腦出血或者腦卒中的另一個名稱，致殘率和致死率極高，事實上基本都會致殘，所以是很多人懼怕的一種疾病。

什麼人易得中風

血壓高的人：

血壓高是腦中風的致病因素之一，因為血壓升高代表著血液在血管中流動的速度變快，對血管壁的壓力也會變大，相應的血管破裂初學的機率也增大。

肥胖的人：

肥胖本身首先是高血壓的易患因素，其次肥胖還代表著血脂高，血液中低密度脂蛋白含量增加，這種脂蛋白會破壞血管內壁，造成血管硬化，變得更容易破裂。

中風有哪幾個前兆表現

頭暈頭痛：

這是中風前最典型和最常見的症狀，當然並不是所有的頭暈頭痛都是中風，若是你是健康君上面說的那兩類人，那就要小心頭暈頭疼帶來的後果了。

肢體麻木：

一般是一側肢體麻木，而且肢體遠端麻木最常見，例如手指和腳趾的麻木，因為中風的最大原因一般是血管最先出問題。

全身各處只有四肢的小動脈容易受到血管影響，一旦供血不足，就會使得血管營養的神經壞死，感覺麻木。

視力變差：

視力變差也是早期中風的表現之一，因為眼部血管跟腦部血管是緊緊相連的，二者的健康狀態一般是同步的，所以若是腦血管變差，眼部的供血也會變差。

擔心自己中風？遠離2物，多做2事晚年質量會更好

遠離熬夜：

因為中風是心腦血管疾病，所以熬夜這種損耗心血管的行為最好堅決禁止，健康君建議，超過40歲的人最好在晚上11點前睡覺，每天保證8個小時的睡眠時間。

遠離肥胖：

尤其是對於中老年人來說，這些人的基礎代謝在一天天下降，但是熱量在一天天堆積，肥胖是動脈粥樣硬化的確切因素，所以，飲食要剋制。

多有氧運動：

有氧運動能很好降低肥胖的機率，還能增強心肺的功能，提高血液攜氧氣能力，推薦以慢跑為主，每週4次。

多吃水果：

水果中富含各種維生素，例如維生素c可以幫助機體吸收鐵離子，幫助血紅蛋白生成，有利於氧氣運輸，所以說最好每天保證水果的供應。

做一個檢查，及發現

頭顱CT：

腦中風歸根結底還是腦部的出血，所以做個腦CT可以清晰看到有沒有出血灶，是目前檢查腦部的最常用檢查之一，若是覺得自己有以上症狀，又是易患人群的，健康君建議去做個檢查哦！

今天的健康知識就分享到這裡，我們下期再見