吃枸杞有什麼禁忌嗎？很多人都不知道！

枸杞子是一種藥食兩用的進補佳品，它明目、補腎、保肝、美容肌膚、改善睡眠，很多人喜歡用枸杞子泡水喝。但也有人食用枸杞子後，身體出現了不同程度的副反應，因此說有些人是不適宜食用枸杞子的。

通常來說，抵抗力比較差和身體比較虛弱的人群，最好每天都能夠吃點枸杞。一方面，這樣每天持之以恆的服用，會對身體起到很好的滋補作用，如此以往身體也會漸漸變得強壯起來。另一方面，枸杞子也有著很好的溫熱身體的功效，但是，在感冒的時候或者是身體出現炎症和拉肚子的時候，最好不要食用。

1。因為枸杞子味甘質潤，容易滋膩，因此脾虛大便溏薄者慎重服用，以免加重大便溏薄。2。枸杞子平而偏溫，建議夏季不要服用，或是減量服用，以免上火。

比如枸杞有著補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等功效，但對於其他的就瞭解得不多了，其實，枸杞確實有著不錯的養生功效，但是同時它也可能帶來一些副作用。

脾胃虛弱的人，脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。感冒發燒者，枸杞偏熱性，而感冒發燒者本身就體虛內火旺，如若此時再吃枸杞，其很有可能會加重病情；炎症患者，當人體處在炎症期間時，再吃上枸杞會加重炎症或誘發其他病情；

膳食纖維16。9％，這是個好東西，可以改善腸道菌群環境，促進代謝，通俗地講就是可以提高新陳代謝能力，讓人體變得更加“乾淨”，這就在一定意義上去除了疾病滋生的內環境，提高了抗病能力。

常吃能增強人體免疫力，改善人體各項機能，這也是枸杞受到眾多人喜愛的原因之一。 7/7 枸杞有補虛生精功能，是枸杞能入藥的原因之一，在燉肉、煲湯的時候可以放一些枸杞，也可以用枸杞泡酒，經常這樣吃枸杞的話，可以強身健體。

陰虛的人群是不適宜吃枸杞來養生的，因為陰虛的人吃了枸杞會出現上火的症狀。特別是在夏天，陰虛體質的人群更應該注意枸杞的食用量，枸杞性質是甘平、溫熱的，吃太多會引起上火，尤其在生吃的時候更要減少食用量。

通常情況下，身體較虛，抵抗力弱的人群可以服用一些枸杞，具有很好的滋補身體的作用，但是在感冒、身體出現炎症或者是腸胃不好的情況下最好不要服用。陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。