胚胎著床期間，準媽媽需要怎麼呵護？

在試管嬰兒輔助生殖中，胚胎移植是最後一環， 作為女性來說，胚胎移植之後等待結果是比較緊張和擔心的，因為成敗就在此一舉。試管嬰兒的成功受到許多因素的限制，所以胚胎移植之後需要準媽媽的精心呵護，這樣才能夠提高成功受孕的機率。

勿患得患失

選擇做試管嬰兒的女性，心中會有一定的壓力，胚胎移植成功之後容易出現患得患失的情緒，而情緒波動大會影響胚胎的著床率，對自身和胚胎寶寶都不利。所以女性要相信自己，放鬆心情，學會釋放壓力，保持身心愉悅。

多休息靜養

胚胎移植後的48小時內女性儘量多臥床休息，而且要平躺。如果需要起床動作要緩緩進行。少看電視和手機等，不要引起情緒波動。48小時之後可以進行適當的輕運動，如慢走。避免過於勞累，養成良好的作息習慣。

飲食需調整

優質的胚胎移植入母體後，準媽媽需要對自己的飲食進行調整，不能像之前那樣想吃什麼沒有顧慮。飲食應該以清淡營養為主，要有規律，不要碰煙、酒、咖啡等不利於胚胎髮育的食物，也儘量不碰辛辣油炸、生冷食物，這些食物對胚胎的發育都有影響。

胚胎著床成功後，這幾種食物孕媽媽可以多吃

銀耳

：銀耳對身體有很好的滋補效果，滋陰潤肺，補氣養血，對去除臉上黃雀斑有很大的幫助。銀耳還具有維生素D，對胎兒的骨骼發育有好處。

葉酸

：葉酸是胎兒生長髮育不可缺少的營養物質，預防胎兒神經管畸形，準媽媽懷孕三個月後可以適量吃點葉酸。

核桃

：孕婦食用核桃仁可以起到促進腸胃消化，開胃而增加食慾，強身健體，改善心情的作用，同事對胎兒大腦發育也有滋補作用哦。

板栗

：孕婦吃板栗有利於胎兒神經系統的發育，也有利於消除水腫，緩和情緒，提高免疫力哦。

柚子

：柚子能幫助身體吸收鈣和鐵質，對於懷孕的媽媽有預防貧血和促進胎兒發育的作用。柚子還有很好的美顏和敗火功效。

魚

：魚能供應胎兒的生長髮育，還能幫助孕婦分泌乳汁。多吃魚類還能幫助胎兒視力健全發展。

胚胎移植之後，女性朋友需要注意以上幾點，才能更好的提高試管成功率哦，後面提到的6種食物，孕媽媽可以適量吃，對自己和寶寶都有益處。最重要一點還是保持好的心情，不要給自己壓力，早日圓爸媽夢，讓孩子笑聲常伴你左右！

送好孕，為家庭！