愛喝酒的人，喝酒時請牢記3個“不要”，否則危害加倍！

我國是酒的發源地，也在很早就有了非常珍貴的酒文化。其實喝酒是把“雙刃劍”，健康的飲酒方式，對我們的健康也是有一定益處的，中醫認為，適度飲酒有助於促進人體血液迴圈，中醫也有將藥材用酒來浸泡，來起到治病養生的功效。但是往往很多人難以把握喝酒的度，所以對身體造成了不必要的傷害！

1，不要空腹喝酒

胃在沒有任何食物的情況下，酒在胃內停留的時間很短，其中的酒精，80%由十二指腸和空腸吸收，其餘的由胃吸收，一個半小時的吸收量可達90%以上。飲酒後5分鐘，人的血液裡就有了酒精，當100毫升血液中酒精含量在200-400毫克時，就會明顯的中毒，人體在空腹時，因胃裡沒有食物，酒精就會直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能導致吐血，長期空腹飲酒還會引起胃潰瘍。

2，不要混搭喝

一上酒桌身不由己，啤酒喝不好換白酒，或者白酒喝不過癮換啤酒，相信有些人有過這種經歷，一頓飯時間，同時喝了白酒和啤酒之後，那是一種什麼樣的體驗？用生不如死來形容也許會比較貼切，經常飲酒的人患肝癌的機率遠遠大於普通人，尤其這種啤酒白酒混著喝的，啤酒中大量的水分和二氧化碳會加速白酒的酒精滲透到全身，加速其吸收，對人體肝臟、腎臟、腸胃等器官造成嚴重的傷害和刺激，甚至會引發心血管疾病的產生，大大增加患肝癌的機率。

3，不要喝急酒

大家都知道大量喝酒對健康是非常不利的，而短時間內一過性大量飲酒對身體危害更大。喝酒最開始會讓大腦產生一種興奮感，當你喝酒過快的時候，喝酒會影響神經遞質間的資訊傳遞，使你的反應變慢。而這一切的危害根源在於酒精裡的乙醇，它會對大腦的多個部分造成不同程度的損傷，會出現記憶力喪失、思想混亂、產生幻覺、抑鬱、肌肉協調能力不足。

喝酒過多有兩種情況，一種是一次性大量飲酒，還有一種情況是長期大量飲酒。這兩種情況，都可能引起身體的大問題，一次性喝酒過多，通常就是喝醉了，喝大了，喝斷片了。實際上，如果酒精攝入過多，對身體的危害往往是很大的，尤其是在喝酒的時候，如果你不注意上文提到的3個不要，那麼會給身體帶來更大的危害！