孩子進入青春期後吃飯變得挑食，多吃小炒菜，增進食慾吃飯香

明天就是小雪節氣啦！每個家庭都在為小雪的到來準備著，小雪即將來臨，氣溫一天比一天低，最近的平均氣溫保持在了10度左右，雖然已經入冬了，但是還沒有感覺到非常的冷，不過，最近的天氣忽冷忽熱可是感冒的多發期，大家一定要注意防護，不管是上班還是上學都要多穿點衣服，特別是老人和孩子，他們的抵抗力比較差，更容易感冒！每個家庭都要準備一些過冬的保暖衣，還有大魚大肉，冬季的食補才是最重要的，大家都快吃起來吧！

今天介紹的這道菜就是臘腸炒荷蘭豆，開胃下飯孩子非常愛吃，來看看吧！

臘腸是一種風味獨特的時候，它含有豐富的營養物質，有著不錯的開胃作用，有效增強食慾，讓孩子吃更多的飯菜，幫助身體發育。臘腸中含有大量的蛋白質，脂肪孩子常吃可以有效增強體質，提高免疫力，預防常見疾病的發生。

臘腸中還有豐富的微量元素，其中包括大量的鐵元素，鐵是人體造血必不可少的物質之一。孩子吃了臘腸可以有效防止出現缺鐵性貧血的發生，讓孩子可以健康成長，發育的更加完善。

荷蘭豆可以有效提高孩子的抗病能力，並且能阻止人體中致癌物質的形成，從而減少癌細胞的產生，防癌治癌。荷蘭豆還要不錯的抗菌消炎作用，有效增強人體代謝，促進腸胃蠕動，預防便秘，健脾養胃，排毒潤腸，有利健康。

11月下旬氣溫逐漸下降到零下，小雪節氣也即將到來了，冬季食補很重要，雖然最近的物價上漲了，但為了身體健康考慮，各種的大魚大肉還有水果蔬菜都不能少哦！