這5個行為是在“糟蹋”乳房，熬夜才排第二，女生一定不要忽視

什麼叫遭塌

乳房是女生的第二條生命，它的發育關乎著女性的身體健康。都說“女為悅己者容”，現實生活中，我們也經常聽到，很多女生花大價錢去做隆胸手術的新聞。事實上，要想讓自己的乳房保持健康美觀，不僅在日常生活中要注意護理，還要避免以下幾個行為。1、睡姿不當很多女生喜歡趴著睡的姿勢，還有的喜歡側著身子睡，將自己抱成一團。這兩種睡姿，對乳房發都不利於乳房發育。會讓乳房受到擠壓，從而導致乳房的血液迴圈不暢。

2、長期熬夜熬夜會加重身體負擔，使人體陷入超負荷運轉狀態，不僅無法排出毒素，還會導致內分泌失調。久而久之，激素分泌紊亂，對乳房發育不利。3、愛發脾氣雌性激素的分泌對乳房發育非常重要，因此一旦鬱氣在心，就會對乳房造成一定的影響。發脾氣或者生悶氣，都可能導致乳腺和甲狀腺打結。4、胸前插手胸前插手也會影響乳房發育，會收縮肩部，長期保持這個習慣會造成駝背、佝僂等。也會影響胸部的血液流通，不利於乳房發育。

5、內衣不合適合適的內衣有助於乳房的發育和胸型的塑造，但碼數或者鬆緊不適合的內衣對於乳房來說有害無利。內衣過於寬鬆，不利於胸部的形狀塑造。內衣過於緊勒，不利於胸部的血液迴圈，甚至會造成呼吸急促，對身體健康有害。因此我們在日常生活中，一定要注意乳房的保養。平時多按摩，加快肌肉收縮。同時適當運動有利於促進乳房健康發育，在選擇內衣時也要多參考專業人士的意見。