低齡化的近視“危機”來襲！保護好寶寶視力讓寶寶的世界更明亮！

隨著電子產品的越來越普及和用眼不當，低齡化的近視越來越多，看著小小的孩子帶上大大的眼鏡，家長也很發愁，那麼，家長快來抓住孩子6歲前視力發育的關鍵期，幫助孩子科學護眼正確用眼。

在寶寶1歲以內：鼓勵他探索，感知變化

寶寶發育到從眼神追隨物品到主動用手去觸碰，再到透過眼睛看到並指揮手去感知和探索。隨著眼球的運動，視覺的發育和手眼協調能力的加強，寶寶開始學會爬行和站立，自主抓握和拋物。

這個階段家長應該怎麼做呢？

這個階段的寶寶要避免陽光或者燈光直射眼睛，因為現在寶寶眼睛剛開始發育，所以室內燈光要柔和。寶寶的懸掛玩具不宜固定在一處，防止寶寶總是盯著一個位置看。可以使用多種顏色的玩具和卡片與寶寶互動，幫助寶寶用手去觸碰不同的物品和形狀、質地來感知，要讓寶寶有充足的探索和爬行時間，不鼓勵過早的直立行走。

當寶寶1歲以上後：加強預防並持續發育

隨著寶寶手眼協調和視覺發育的不斷進化，不建議兩歲前的寶寶接觸任何電子產品螢幕，兩歲以後也要控制看螢幕的時間，一天累計看螢幕不能超過一小時，並且注意每20分鐘要休息一下半小時左右，儘量每天保持兩小時的戶外活動，如果因天氣不能出門也儘量讓室內光線明亮。養成良好的用眼習慣，定期帶孩子去眼科進行系統的檢查，排除弱視、斜視的情況，早發現早治療。

這個階段家長應該怎麼做呢？

這個階段的孩子模仿能力都很強，家長要以身作則，少看手機電視，多與寶寶互動做遊戲；陪伴孩子戶外活動，打球、騎車、跑步等，鼓勵孩子自己的事情自己做，如：自己穿衣服、玩黏土、剪紙貼畫等鍛鍊手眼與身體整體的協調功能。

這個階段家長應該怎麼做呢？

據相關統計資料顯示，大概有10%的學齡前兒童都存在或多或少的視力問題，往往因為孩子年齡小不會表達加上家長的意識不夠，容易忽視孩子視力問題。當下面這些情況出現時，可能就是寶寶視力發育出現問題的訊號，家長就要及時帶寶寶去醫院系統檢查視力了。

1、常常擠眼睛、揉眼睛、歪頭或眯眼看東西；

2、用一隻眼睛看東西，另一隻眼睛內斜或者外斜。

3、玩球、拋物或者騎腳踏車平衡車時，手眼和身體不協調。

4、看書或者電視時離得越來越近

5、對塗色或者拼圖遊戲不感興趣，並且抗拒做精細化的事情。

不僅要日常細心觀察，注意孩子用眼衛生，保證良好的用眼環境外，更要注意眼睛的營養補充，尤其是視力發育的關鍵營養素維生素AD更不能缺。

維生素A的充足是保證淚腺管上皮細胞完整性的關鍵，只有補充了足夠的維生素A淚液分泌量才能正常，眼球才能一直保持溼潤減少視疲勞。同時，維生素A也是維持淚膜結構完整的，維持正常的屈光度，才能預防近視。另外，維生素A還要幫助視網膜感光物質“視紫紅質”的合成，讓眼睛能保持正常的夜視功能，並維持著腳膜上皮細胞和結膜的完整性，以降低眼部感染機率。

維生素D大家應該都恆熟悉了，是促進鈣吸收的，鈣是增強眼部肌肉調節能力的，避免眼球的過度緊張和疲勞，降低近視的風險。

出現這些訊號家長需要警惕起來了，兩種營養元素不能缺