想要遠離幽門螺桿菌的傷害，記得多用“三種水”，多吃“兩物”

現在很多人一提到幽門螺旋桿菌，還是蠻害怕的，因為一旦感染幽門螺旋桿菌對身體會造成很嚴重的傷害。幽門螺桿菌是唯一一種可以長期生存在胃內的一種微生物細菌。

幽門螺旋桿菌的種類有很多，其中就包括黑氏螺桿菌、螺旋桿菌、犬幽門螺桿菌等等，要想遠離幽門螺旋桿菌對胃的傷害，記得多用“三種水”，多吃“兩物”，消除幽門螺旋桿菌，讓身體越來越健康！

三種水

1、火麻油

火麻油是火麻仁榨出來的油，有藥食同源的作用，有潤滑腸道、抗氧化、延緩衰老、清肺去肝火等作用。經常用火麻油泡水喝可以促進腸道蠕動，幫助排便，改善和預防便秘。火麻油中還含有微量元素，可以提高細胞活性，消除幽門螺旋桿菌，有利於身體健康。

2、蜂蜜水

蜂蜜是非常好的一種滋補性很強的養生佳品，有利於啟用細胞活性，抑制幽門螺旋桿菌，提高腸胃功能，緩解便秘，改善口臭，讓腸胃越來越好！

3、植物茶飲—猴頭菇丁香沙棘茶

猴頭菇是山中的一種菌菇類食物，素有“菌中之冠”的美譽，可以調節消化道器官，養護腸胃。

丁香具有清熱解毒，消炎殺菌等作用，可以有效抑制幽門螺桿菌，改善口臭。用猴頭菇、丁香再搭配大麥、茯苓、大棗、沙棘、山楂、山藥、人參等。由專業人士經過科學配比配成專業的茶包，每天用開水沖泡著喝，腸胃好了，幽門螺旋桿菌也慢慢消了，身體就更健康了！

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多吃兩物

1、花生

花生小小顆，作用可不小，不僅可以直接吃，還可以榨成油。一般生吃花生對腸胃的養護是更好的，因為花生中含有不飽和脂肪酸和蛋白質。經常吃點花生，可以促進腸胃蠕動，有利於消化和吸收食物，幫助修復胃黏膜，消除幽門螺旋桿菌的活性。每天不宜吃太多的花生，早上起來吃五到十顆左右就可以了。長期堅持吃生花生，可以緩解腹脹、腹痛等問題，有利於腸胃健康。

2、藕粉

蓮藕是一種營養非常豐富的食物，經常吃蓮藕有助於腸胃健康，但是，蓮藕再好，也不可能天天都吃。而用蓮藕做成的藕粉，就可以天天吃，也可以用來當早餐或者晚餐。不僅可以增加飽腹感，藕粉中的營養物質還可以滿足人體所需，可以加速修復胃黏膜，達到暖胃養胃的效果。同時，藕粉還可以排除毒素和垃圾，有效抑制細菌的滋生，還能預防口臭，達到養胃護胃的作用。

那麼，如何知道自己患有幽門螺旋桿菌呢？如果身體有以下症狀，就要警惕是否是感染了幽門螺旋桿菌了！

1、胃痛

如果胃部感染了幽門螺旋桿菌，就會引起胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍，那麼就會出現胃痛的現象；

2、反酸

幽門螺旋桿菌是一種存活在胃內的細菌，會刺激胃部，分泌過多的胃酸。胃酸分泌過多了，就會出現反酸的現象；

3、 口臭

胃內感染幽門螺旋桿菌，食物在胃內不能及時消化，在胃內發酵，產生難聞的氨氣，往上逆，經口腔中撥出，就產生了口臭。

注：圖片來自網路