為什麼有些人“一曬就黑”，有的人卻不容易曬黑呢？建議瞭解一下

導語：夏天紫外線太強，所以對於很多美女來說，只要出門就會採取各種防曬措施，戴上防曬口罩、遮陽棚、遮陽傘，身體所有暴露的部位都塗上防曬霜，但是，我們知道，即使做好了防曬，有些人出門後還是很容易被曬黑，尤其是中午陽光強烈的時候，如果他們去旅行，回來的時候可能會被曬黑三倍。

但在日常生活中，也有即使不太注意防曬也不會曬黑的人，尤其是一些面板極其白皙的人，他們的面板在陽光下會變紅，但不會變黑，有的人一曬就黑，這是什麼原因呢？

為什麼有些人“一曬就黑”，有的人卻不容易曬黑呢？建議瞭解一下

曬黑主要是體內黑色素氧化反應形成的現象，黑素細胞分佈在人體表皮的基底細胞中，黑素細胞中含有的酪氨酸酶可以將酪氨酸氧化成多糖，然後透過一系列的代謝過程，最終可以產生黑色素。

黑色素產生越多，面板越黑；反之面板會更白，此外，當陽光照射在面板上時，紫外線可以使人產生一種叫做麥蘭寧的棕色色素，這種色素可以保護人免受紫外線的傷害，如果麥蘭寧不被代謝，它會保持黑色，並將體內的黑色素沉積在面板表面，然後面板就會變黑。

但面板變黑保護了身體，保護了身體深層組織免受陽光的灼傷和刺激，也防止了面板溫度的升高。

除了遺傳因素，導致人們容易曬黑的原因還有這些

1、黑色素影響

其實人之所以會曬黑，是因為面板中的黑色素有一定的粘性，有些人的面板比較敏感，受到紫外線強烈照射後，黑色素會大量聚集在面板表面，此時面板會變黑，當然，有些人面板不敏感，黑色素本身就比較少，即使它們被陽光直射，也不會導致黑色素聚集，不會出現面板變黑的問題，所以這也是黑色素有影響的原因。

2、一直坐在電腦前

如果你一直在電腦前工作，你的面板可能會變得又黑又粗糙，尤其是年齡較大的女性朋友，更容易受到電腦輻射的影響，面板也更黑，這樣的人可以每3小時工作洗臉一次，有助於保持面板穩定。

3、飲食

如果你吃了很多對光敏感的食物，如檸檬、香菜、芹菜、橘子、菠菜、韭菜等，你會吸收很多來自太陽的紫外線，面板吃多了，容易受到紫外線的照射，對面板造成一定的傷害和侵害，長斑長痘，所以要想防止曬傷，平時一定要少吃這些食物。

閱讀延伸——曬黑後多久能白回來

曬黑後多久能恢復之前的膚色，主要看你的膚色、膚質、面板修復能力，以及恢復期有沒有做好補水、防曬、修復工作。

一般膚色越深的人曬黑後變白的時間越長，膚色越淺越白的人越不容易曬黑，即使曬黑後，恢復時間也會比較快，這是因為深色面板的人先天黑色素含量較多，而白皙面板的人相對較少。

另外，要看曬黑後的補救和保養工作做得好不好，曬黑後一定要注意避免再次日曬，做好面板的補水、保溼和防曬工作，否則很難在短時間內達到美白的效果，曬黑後想加快面板美白，可以口服維生素E、維生素C、氨甲環酸，兩種維生素都是抗氧化劑，氨甲環酸可以活血化瘀，淡化色斑，這些藥物可以加速黑色素的代謝，讓面板儘快變白。

曬黑後還可以選擇適當的醫療美容，如弱酸性護膚品或果酸嫩膚、光子嫩膚等，加速面板美白過程。

夏天如何防止被曬黑

被曬黑的原因無非是長時間在太陽下暴曬，當我們減少了日光浴的機會，自然也就減少了被曬黑的機會，另外，上午10點到下午4點，紫外線最強，這段時間我們儘量避免外出，以免曬黑。

如果非要曬太陽的話，要從隔離和防護的角度考慮，可以用遮陽傘避免陽光直射，也可以塗防曬霜保護自己，建議使用以上雙重保護，儘量減少被曬黑的可能性。

塗抹防曬霜的建議是：均勻塗抹在暴露的面板上，不要忽視耳朵、脖子、手等部位，如果你不保護這些，你保護的部位和你不保護的部位會形成強烈的黑白對比，讓你整個面板顯得有缺陷，防曬霜建議每3~5小時塗一次，不方便的話可以噴防曬霜。

晚上睡覺的時候可以做一個水面膜做保養，敷面膜的時間是20分鐘左右，如果時間過長，乾燥的面膜會反過來吸收人臉上的水分，透過做所有這些事情，你將很難在這個夏天曬黑。