覺得生活很累，是時候進行自我評估和矯正了

自我評估怎麼寫

兩點一線盼望下班和週末

每天早晨跳進公交和地鐵的河

抽空打打遊戲看看直播

秋去冬來看歲月蹉跎

忙著畢業忙著工作，幾年下來越來越累，迷失了方向，小心翼翼又焦慮不安。

一直埋頭向前的你需要一次自我評估了，我們把一個好的生活狀態分為四個大方面：

健康，工作，愛，娛樂

每一項滿分五分，給四個維度打分，然後明白自己哪個地方不足，哪裡失衡了。

知道哪裡失衡了是個好的起點。不過不要增加相關活動。這樣會再次打破平衡製造更大的混亂。

比如我的“娛樂”這一維度比較低，於是我增加了我的遊戲時間，電影時間，旅遊次數。這樣不行的，會直接導致其他三項時間減少，引發更多問題。女朋友說你不陪她，老闆發現你工作效率低，玩多了精神不振。

正確的方法是來一次思想的洗牌。

建立人生指南針

建立人生指南針 重新樹立工作觀和人生觀。

大部分人都沒有仔細思考過這些，忙著畢業忙著工作其實都是瞎忙，他們不想，是不敢想。

工作觀：如果你能清楚地闡述工作的目的和原因，就不會讓別人來設計你的人生了

工作的目的就是使用我的能力解決別人的需求

工作的原因就是換取金錢和社會參與感

人生觀：就是你對世界和世界執行的看法。

我的人生觀就是要活在關係中，家人朋友同事社會，在裡面活動。

出家的就是放開這些關係。

無數的人無數種聲音告訴你應該怎樣怎樣，怎樣是對的是好的，你看我，看某某就是這樣的，多好啊。

你一不小心就會追隨別人的指南針，複製別人的生活，你需要一個自己的指南針。

你為什麼會感到迷茫，失望，煩躁，厭倦

因為人是有一致性的，比如你熱心於誠信的人生觀，但是你的工作中充滿套路和不誠實，即使報酬豐厚你也依然會感到不安和失望。

比如你覺得世界是爾虞我詐的，弱肉強食的，你的工作是充滿套路和欺騙，即使報酬不高，你也會覺得舒服，享受其中。

沒有絕對的好壞，只取決於你相信什麼

你是誰？你的信仰？你在做什麼？

三者一致你就會感到舒服，這就是人的一致性。

事實上你需要做出讓步和妥協，但是需要你謹慎一些，確保一些妥協不會影響你偏離軌道。

現在簡單了，建立人生指南針，解決你的需求。就是做一份你熱愛並享受其中的工作，充滿愛的生活氛圍，充滿樂趣，健康長壽。

大部分人目標相同，只是達到的路徑不同

《斯坦福大學人生設計課》