“哨子”——體育老師的第二個“嗓子”

吹哨子什麼意思

一聲哨子響過，一條長龍環蛇螺，

口號嘹亮穿牆過，腳步刷刷驚鳥雀

一聲哨子響過，東西前後十字。

挪伸手彎腰日常課，樂起舞動少年歌

——from《 哨子詩歌》

“銀哨胸前掛”

是體育教師的特色標誌之一，是體育教師的第二語言，深受廣大同行們的重視。哨子不僅是體育教師的標誌和象徵，它還具有獨特的作用：

在

《體育教師職業技能》

第二章中提到，口哨具體的作用在於如下幾個方面：

一是指令作用。

教師的哨音就是命令，學生要服從或根據哨音的指揮來進行活動。同時，哨音也必須具有規律性和權威性，做到讓每個學生能夠聽懂、能夠理解，並且服從哨聲，執行哨聲。

二是提示作用。

哨聲可以提示和調動學生精神，使學生集中注意力來接受教師的指揮。教師還可以透過哨音對學生的錯誤行為進行提示，還可以起到及時制止、指正、警告的作用。

三是激發作用。

急促有力的哨音可以振奮精神。如學生正在進行某項體育訓練的準備活動時，教師給學生傳遞一種明快節奏的哨音，會使學生身心愉悅，並且積極地投入運動中來，進行快樂學習。

四是減負作用。

體育教師如果熟練掌握哨子的使用技巧，不僅能減輕教師的用嗓壓力，也能相應提高教學的效率和效果。

哨子的種類：

哨子的種類多種多樣，不同的劃分標準其種類也不相同：

按哨子有無核分為有核哨、無核哨；

按哨音所包含的單音數目分為單音哨、雙音哨和三客哨

按哨子的製作材料分為金屬哨、塑膠哨和焦木哨

挑選哨子：

好哨子吹起來聲音清脆、響亮不斷音，不會出現“單音含在嘴裡感覺舒服，磨損輕，也耐用、省力。

哨子的正確吹法：

應當是讓上下嘴唇收緊，夾住哨子，舌尖頂住哨嘴，按節拍要求，及時的放開舌尖，腹肌緊收，胸腔憋住，用丹田之氣撥出強氣流，衝擊哨嘴。

吹法不同，則效果各異。

有直吹法、節奏法、長短法、輕重法等等。

哨音分為長哨音和短哨音兩類：

長哨音主要用於集合，短哨音主要用於紀律整頓、提醒注意、終止或開始某一練習、連續動作所需口令、催促。

其一，同學們在場地上活動範圍較大哨音必須要具有其規律性和權威性。

其二，學生要做到能夠聽懂、理解哨音的命令，並要服從哨音的指揮，執行哨音的命令，做到聽哨而“動”，這樣才能有效地發揮哨子的作用。

哨音的實際運用情景

體育教師如果領悟了其中的內涵， 在實際運用中將會體會到這“第二語言”的魅力。不同的哨聲代表著特定的含義， 可以簡單分成以下幾類：

（1）一聲長音兩聲短音,

如“嗶——嗶嗶！”表示集合， 用於開始部分和結束部分的全體集合、課中隊伍調整集合等；

（2）一聲哨音, 短而乾脆,

如“嗶！”表示指令訊號， 用作對走、跑、跳、投等的准許命令， 相當於發令槍的作用；

（3）連續短而急促的哨音,

如“嗶！嗶！嗶！”表示提示或警告， 用作對學生注意力分散時的提示或在緊急狀況、危險情況時的警示。

（4）在佇列練習時, 用哨聲代替口令會更響亮清晰,

如“一二一”“一二三四”“立定”等。

佇列練習口令聲具體例子：（來自教師分享）

1.利用哨子吹出“齊步走”、“立定”!"

“齊步走”吹的方法與喊的方法一樣，“齊”字吹的短響，“步”字吹的長響，“走”字吹的短響。““立定”吹的方法與喊的方法一樣，“立”字吹的長響，“定”字吹的短響。

2、利用哨子吹出“向前看齊” “手放下”!"

“向前看齊”吹的方法與喊的方法一樣，“向前看”吹出三個音，其中“向”字音長些，停一下再吹“齊”字要短響。”

“手放下”吹的方法與喊的方法一樣，“手放”吹二個音，“放”字長些，“下”短響。

3、利用哨子吹“左轉彎”、“右轉彎”!"

“左轉彎”吹的聲調與喊的一樣，“左”字吹成上聲調，接兩個短音“轉彎”。““右轉彎”吹的聲調與喊的一樣，“右”字吹成去聲調，接兩個短音“轉彎”。

4、在喊“1、2、3、4”的口令中

“1”平聲調，“2”平聲調，“3”平聲調，且每個聲調吹的長些， 1-2-3-，吹“4”時，因為是動令，所以要用去聲調，短且響亮。

5、走跑交替

在走跑交替時用短聲代表跑的口令，用長聲代表走的口令，教學中可自行選擇長短聲。

6、在上下肢活動中

節奏感強的短且響亮、節奏慢吹的長響亮。

如何正確地使用口哨是體育教學中的一種教學藝術，體育老師在上課階段運用哨子是有技巧的：

一、口哨使用的時機和場合要適合

體育教師在教學過程中適時地運用哨音， 可使課堂氣氛協調、注意力集中、精神振奮、紀律井然有序。課堂教學中鳴哨的時機有： 調動隊伍， 變換隊形； 隊伍散開後的集中、集合；準備活動和輔助練習的變向跑、變速跑等； 某項練習的開始和結束； 節奏感強的重複練習等等。教師切忌隨意濫吹。如在做一些節奏輕緩、動作柔軟的練習時， 就不宜使用口哨， 因口哨的音調不易表達出弧形音和輕盈的節奏， 其效果遠不如用口令指揮好。

二、口哨的音量大小要適宜

從學生的心理衛生角度來看，過高的聲音會給人以生硬、粗暴、強加於人的心理感覺。而高低適度的音量則是人感到親切、和藹易被人接受。因此， 教師應從課堂教學的實際情況出發， 控制好口哨的音量。在教學比賽和遊戲時，口哨應用最多， 但有些教師吹出的哨音過長， 體現不出裁判的威嚴； 有的哨音不響亮。 學生集中精力比賽， 常常聽不到， 有時還因此而引起錯覺。

三、口哨節奏快慢、長短要適度

教師要根據教學內容、活動地點、練習要求等， 恰如其分地吹出“ 輕、重、緩、急” 等富於節奏變化的哨音。如教學分散練習後， 需集合， 要吹短而有力的重疊音或長短結合音； 學生齊步走或跑步時， 可吹與他們跑或走的節奏相一致的音調。整理活動時， 哨音節奏宜輕柔緩慢。

四、口哨擺放的位置要適當

有的教師總是把口哨含在嘴裡，忘記取下說話，造成吐字不清的現象。有的教師把口哨的袋子系的過長影響動作示範；正確的位置是應將口哨系在心口處。何時含口裡、何時拿手上、何時懸胸前視情況穩定。講吹並用時，最好拿在手中，教學比賽時，要多含在嘴裡，即使講話也不離手，以免出現突然情況，造成漏盤甚至誤判。

注意事項：

1、保持口哨的乾淨衛生 。

口哨用後及時清洗，從內到外浸泡，用流水沖洗、清理嘴部殘留物。再用75%以上濃度的酒精對哨子進行擦拭和消毒。哨子這種私人常用物品最好不外借，若借記得及時清洗。

2、準確使用哨子，頻率適中。

體育老師是跟班授課，時間較長，輕易不會調班，教師可以在第一節外堂課上“吹哨”，讓同學們瞭解教師吹出的哨音是什麼意思，長久下去，同學們聽到哨音，就和聽到老師發出的語言口令樣了。反之，教學中濫用哨聲，哨子無特定意義亂吹，將淡漠學生對哨聲的反應，降低哨聲的權威性，給教學增加很多麻煩。這樣就不利於教學活動，哨子也起不到指令的作用。當多個班在操場上一起上課時，過於頻繁使用哨音，會對其他班級上課造成干擾。

3、保持適當的距離。

哨音強度一般為70-110分貝，若距離學生太近，尖銳刺耳的哨音會造成學生耳膜和聽小骨劇烈震動，影響聽覺器官，若長期刺激可能會嚴重影響學生聽力、神經衰弱等。

“哨子”是體育老師第二個嗓子，合理利用口哨活躍課堂氣氛、激發學習情緒、控制教學節奏、讓體育課成為操場最亮麗的風景線！

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參考文獻：

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