孩子的“拔高期”，會有三個“反常”表現，寶媽請抓住機會助攻

孩子對於一個家庭來說是非常重要的，寶媽們對孩子的方方面面都很關注。尤其是在自家孩子的個子上面，寶媽們都希望自家的孩子可以個子高，特別是男孩子，個子高的話在生活和工作上都可以有更好的選擇，機會更多。要是孩子的長得有點慢，父母心裡就會非常著急，其實孩子長不長高，只要瞭解孩子的拔高期，那麼就可以幫助孩子更上一層樓。

最近同事梅姐一直在辦公室說現在的孩子營養都這麼好了，看看街上的孩子一個個都是高個子，看著就很喜歡。話一轉就說自家孩子慶慶的身高已經停在120很久了，現在都快一年了都還沒有再長高的動靜，梅姐說自己給孩子各種營養也補充了，但是孩子的個子就是沒有變化。想著我們身邊的同事有沒有什麼法子可以讓孩子的身高再長。

我們都說女孩子的話10歲就已經有120其實差不多了，但是想要再長高的話最好還是去醫院諮詢一下，不能靠我們大家說的一些土方法。而且寶媽們要時刻注意一下孩子在飲食或者睡眠這些方面，因為在孩子的拔高期是會有三個比較異常的反應，寶媽們在這個時候給孩子及時補充營養，可以讓孩子的身高有個突破，讓孩子長得更高。

寶媽們在注意一下孩子在飲食上是不是有變化，是不是吃得更多。孩子在長高階段，身體就會需要更多的營養，最直接的就是表現就是孩子吃得比較多，或者平時吃完飯之後還是會想要吃點零食。要是父母看到孩子比之前吃得更多，千萬不要直接就斥責孩子，而是要在日常的三餐上面讓孩子吃得更加豐富有營養。

父母在孩子的這個階段一定要抓住機會，讓孩子能夠吸收到足夠的營養，幫助孩子的身體能夠正常的發育，千萬不要覺得孩子吃得太多了，畢竟孩子的身體需要這麼多能量，只有這樣才可以促進身體的發育，長得更高。

除了飲食，孩子的狀態也要時刻注意。當孩子進入長高階段，身體需要消耗的能量比較大，再加上平時孩子都需要學習，學習的壓力也是比較大，這樣就會出現供不應求的情況，孩子的身體狀態就會比較疲憊。這個時候父母不要覺得孩子只是學習壓力比較大，也要考慮到是不是睡眠不足，身體消耗比較大。

還有一個最重要的反應就是孩子總是喊腿疼。在孩子長高的時候，骨頭是在不斷成長，但是身體的肌肉還沒有成長好，就會出現肌肉拉疼的感覺。所以要是孩子喊腿疼的話寶媽們一定要注意，這可能是孩子長高的一個訊號。

當寶媽們確定孩子進入拔高期了，就需要時刻關注一下孩子的身體情況，這樣孩子才可以很好的長高，孩子不懂這些，做父母的一定要好好的關注。

孩子長高需要有充足的營養。孩子在長高的時候主要是骨頭在長，而想要骨頭長最好的營養就是鈣，所以在長高時期，父母給孩子吃的東西里面就要含有豐富的鈣，讓孩子更好的吸收。最好就是讓孩子在上學的時候每天都喝牛奶，吃飯的時候儘量選擇吃魚。

充分的睡眠也是孩子長高必需的條件。現在很多孩子因為學習任務比較重可能在睡眠方面就沒有那麼充足，就是因為睡眠缺乏可能就會讓孩子的生長激素變少，長高就很難了。而且家長一定要注意讓孩子在晚上十點前就要睡覺，讓孩子每天都能有一定的睡眠時間，這樣可以刺激孩子的生長激素，讓孩子能長得更高。

當然日常的運動也是少不了的。孩子在長高的時候是需要有一定的運動，這樣不但可以讓自己的血液進行一定的流動，讓自己的肌肉變得更加緊實。當然運動也是要分場合的，不同的年齡段也是有不同的運動，這樣有針對性的鍛鍊可以讓孩子長得更高。

像我們經常說的一些跳高，跳繩和打籃球的跳躍運動對於孩子來說是最好的長高的運動，因為這樣可以刺激孩子的肌肉，讓骨頭進行一個拉伸。當然運動最好是在下午四點到六點這個時候，這是運動的最佳時機。

孩子的拔高期各位寶媽們一定不要錯過了，在這個階段只要讓孩子有良好的狀態，補足相關的營養，加強孩子的運動，就能抓住機會長高。