孩子長高的三個黃金期！家長莫要錯過

身高增長的“黃金期”不僅是孩子身高發育的關鍵時期，也是家長對孩子身高管理最合適的時期，

此時加強對孩子身高的管理，可以達到事半功倍的效果。

身高增長的三個黃金時期，倘若家長正確合理應對，把握住，不怕孩子長不出大高個！

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一、學齡前期【全面排查疾病因素】

學齡前期(2～6歲)：

在這個時期，孩子體內的生長激素、甲狀腺素已基本形成，飲食、睡眠習慣初步形成；

這個時期是兒童生長髮育的重要時期，

也是孩子長高的基礎階段。

因為孩子年齡小，骨骺軟骨層增生分化十分活躍，生長潛力及空間極大。

若此時能夠及早地排除對孩子長高有影響的先天性疾病，如垂體瘤、染色體異常、遺傳代謝病等，對孩子長高具有極大的益處。

如果你有生長髮育類問題，如：

多喝牛奶，能長到185嗎？

17歲男生還能長高嗎？

女生來了姨媽後，還能長高嗎？

骨骺線閉合還能長高嗎？

......

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二、學齡期【營養要跟上】

一般

在7~10歲左右，是孩子身高突增的儲備時期

，也是人體儲備生長所需營養的關鍵時期。

父母為孩子及時補充營養的同時，應注意不可進補過度，避免孩子出現過度肥胖、性早熟等，進而影響孩子身高。

這一時期，孩子每年增長應在5-7cm，

若每年增長值小於5cm，應及時全面排查矮小的可能；

若每年增長值大於7cm，同時孩子又出現第二性特徵(比如女孩乳房發育，男孩子變聲等)，應積極全面排查性早熟。

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三、青春期【身高衝刺階段】

經過前面兩個階段的儲備過後，人體長高進入到最終的衝刺階段；

青春期：

男生一般在13～17歲，女生一般在12～16歲。

青春期的生長速度一般在每年10cm左右，根據孩子的骨齡大小不同，衝刺生長的時間長短也不同。

若家長髮現孩子比同年齡、同性別的孩子要矮一截，或者身高矮於標準身高，應及時帶孩子去正規醫院檢查，

把握住孩子長高的最後機會。

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孩子長高的三大黃金時期是環環相扣的！

前一階段是下一階段增長的基礎，某環節出現問題都可能導致孩子長不高。

科學正確的身高管理、參與定期的身高評估檢測，

有助於孩子在長高過程中充分利用後天一部分的環境因素，突破遺傳限制，達到理想身高。