濃濃薑茶，伏天養生正當時

冷在三九，熱在三伏

又到一年一度三伏天

三伏天的英文名是“dog day”

直譯過來就是：狗的日子

把狗熱的喘氣的日子

是夏天最熱、最悶、最潮的時候

俗話說“冬病夏調”

借天之陽氣使患者虛陽恢復正常

增強抗病祛病能力

從而預防和減少

疾病在冬季來臨時再次發作

夏至三伏天外面很熱

但此時人體內卻是

陰、寒、溼、區域性瘀熱

加上這時人們普遍

喜歡貪寒涼、生冷

更易傷害人體內在正氣

現代人的晚睡晚起

慾望過多、宵夜、情緒不控等

其他不良生活習慣

更是加重了生命之本的耗散

積寒躲在膀胱經以及各關節處

此時進行調理

更容易將積寒趕出來

而且此時人體的陽氣最旺盛

人體經脈氣血執行充盈

毛孔最為開放

有利於藥物吸收

所以說

三伏天是“冬病夏調”的最好時機

趁這個時候調理某些寒性疾病

可以最大限度的

以熱治寒、鼓舞陽氣

驅散體內寒氣，調整陰陽

從而減少冬季發病

喝紅糖薑茶有哪些好處？

古人云：

男子不可百日無姜

女子不可百日無糖

生薑性溫，味辛，解寒

可驅寒發汗，促進消化

紅糖性溫，味甘，入脾

可益氣補血，健脾暖胃

紅糖薑茶可以說是夏季最好的滋補品

1。祛溼，改善寒溼體質

夏季天氣悶熱，面板毛孔開啟

在三伏天裡

吃冰棒、喝冷飲、吹空調

這些降溫祛暑的辦法

都會加劇溼寒

帶來頭昏腦脹、食慾不振等症狀

此時

來一杯暖身的紅糖薑茶

生薑的解寒和紅糖的助脾

有效幫助體內寒溼排出

改善關節疼、手腳涼等溼寒問題

2。暖宮，改善痛經狀況

由於飲食習慣和生活作息的原因

很多女性都會有宮寒、痛經

嚴重者會出現面色蒼白

冷汗淋漓、手足發涼

甚至暈厥等

驅寒的生薑和補血的紅糖

有助於調理氣血

讓經血通暢

多喝紅糖薑茶

能夠有效緩解痛經、治療宮寒

3。暖胃，去除胃寒症狀

胃寒的主要病因是

飲食不節制、經常喝冷飲或

食用冰涼的食物

現代人生活節奏快

精神壓力大

更易導致胃病

生薑的驅寒除溼功效非常好

配合養生保健的紅糖

健脾暖胃，補中益氣

有效調理胃寒病症

恢復健康脾胃

4。防寒，防止風寒感冒

多數人在生活和工作中

已經對空調形成了較大的依賴

確實可以給我們帶來較好的環境享受

但是也容易出現空調病

空調病的主要表現為

頭痛、關節痛、皮膚髮乾等

而且因為室內外溫差太大

風寒感冒或風熱感冒的情況

也更容易出現

生薑具有發汗解表的功效

同時具有解毒的作用

每天喝一杯食中美紅糖薑茶

可以有效改善空調病的

頭痛腰痛等問題

防止風寒感冒