懷疑電子血壓計不準確時，去做4件事，真實血壓一目瞭然

咱們仍然有很多人懷疑電子血壓計的準確性，我們醫務人員在使用電子血壓計也有同樣的感覺，如果我們在家裡測量遇到類似的問題，不要著急，告訴您4個方法，基本上能夠搞清楚您的真實血壓是多少。

1、進行診室測量對比。血壓測量主要有3種方式，診室測量、自己測量、動態血壓監測。如果您的血壓總是飄忽不定，無法判斷準確性，建議去高血壓專科門診，把自己測量的記錄和醫生測量的結果進行對比，醫生會判斷您的血壓到底是偏低還是偏高。但要注意，診室測量的標準是140/90mmHg，而自測血壓的標準是135/85mmHg，同等條件下，自測血壓要低於診室測量5-10mmHg都算正常。

2、動態血壓監測。動態血壓是評估血壓治療穩定性以及排除測量干擾的重要方法。人的血壓時刻都在不停地波動，從來不是一個固定不變的數值，動態血壓能夠反映24小時平均的血壓水平，一天中最高和最低的血壓數值以及出現的時間，以及血壓上下波動的幅度等，動態血壓監測能發現繼發性高血壓、白大衣性高血壓等，因此，當懷疑自己的血壓時，可以經常檢查動態血壓，根據動態血壓的數值調整自己的用藥。

3、檢查自己的血壓計。電子血壓計的敏感性很高，不小心摔打、使用時間過久，電池電量不足、反覆測量等，都會造成血壓計不準確。建議電池定期更換，必要時使用直流電源。建議購買價格適中的正規廠家生產的合格血壓計。

4、糾正錯誤的測量方法。敏感性高，稍不注意，準確性就容易有偏差，測量的袖帶鬆緊度很關鍵，不能太鬆，也不能太緊；袖帶的位置，要在肘橫紋上2釐米；不能隔著衣服測量；測量時全身放鬆；必須保持袖帶和心臟處於同一水平高度。

總之，血壓計是家庭使用最多的醫療電子裝置，準確與否事關千家萬戶的健康，學會正確使用電子血壓計，把握正確的測量方法，才能讓您的血壓更加穩定。