孕期體重增長有標準嗎？在多少範圍內算正常？快看你有沒有超標

懷孕是一件大事，女性在懷孕期間不僅要注意胎兒是否發育的好，也要關注自身的一些變化，尤其是發現異常時要提高警惕。女性懷孕後，不少女性會發現除了肚子變大之外，體重也是會發生變化的，而體重變化也是作為判斷懷孕是否存在異常的一個重要指標。那孕期體重增長有標準嗎？在多少範圍內算正常？快看你有沒有超標。

孕期體重增長有標準嗎？

正常情況下，孕期體重增長也是有一定標準的，且每個階段的標準都是不一樣的，若是體重沒有增長或者增長的幅度太大，都是要引起注意的，是需要找出原因，並解決的，否則容易對胎兒和孕婦自身造成不利影響。

女性懷孕後，由於要滿足胎兒和自身的營養需求，是需要補充營養的，而每個人營養的攝入，體質以及胎兒發育等存在不同，孕期體重增長數值也是因人而異的，有的人增長會比較明顯，有的人增長數值變化會不大。

孕期體重增長數值不同，代表的意義也是不一樣的，懷孕女性想要知道自己是否一切正常，應對體重增長引起注意，並按時產檢，以便及時發現問題，確保胎兒健康正常。

孕期體重增長，在多少範圍內算正常？

孕期體重增長，從整個孕期來看，體重增長10-15公斤屬於正常現象，有些人會增長10 公斤，有些人會增長15公斤，而只要在這個範圍內就算正常，不僅對胎兒發育有利，也便於順利分娩，對孕婦本身來說，也會更利於產後身材的恢復。

由於懷孕是需要一個過程的，因此孕期體重增長還需要結合具體的孕期時間來判斷，一般來講，孕期前三個月體重增長2公斤是正常的。不過受孕早期孕吐的影響，部分女性體重還會發生下降，這種也屬於正常現象，若是體重下降幅度大，且伴有勞累，腹痛出血等現象，應及時檢查。

進入孕中期三個月，這時孕吐反應差不多已經消失或者減輕，此時胃口變好，這個階段孕婦的體重上升會比較快，且明顯，這時體重增長範圍在5-8公斤左右也屬於正常現象。若是增長數值差距太大，要警惕是出現了妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病會影響胎兒發育，會造成胎兒發育過大，在分娩時容易出現難產，所以孕中期孕婦的體重也是不宜超標的，最好是增長幅度控制在5-8公斤之間。若是體重上升幅度太大，孕婦還應控制飲食，儘量少吃高糖的食物。

到了孕晚期，此時三個月的體重增長範圍控制在每週增長0。5公斤左右算正常，若是增長速度太快，很容易造成營養過剩，會促使胎兒發育過大，出現巨大兒，容易造成分娩困難，一旦難產發生意外的機率也會大大增加。

整個孕期的體重增長都是要引起注意的，想要胎兒發育的好，在孕期千萬不要大吃特吃，不能由著自己胃口就放縱自己。當然，也不能因為怕身材變形，就過度控制甚至節食不吃，這樣也是不利於胎兒發育的。

孕期的體重變化是判斷胎兒發育的重要指標，由於每個人在懷孕之前的體重就存在不同，孕期體重增長還需要結合自身情況加以判斷。懷孕後，按時產檢，並根據產檢的結果做出適當調整，需要補充營養時及時補充，需要控制體重時及時控制，這樣才能減少意外的發生。

在孕期，懷孕女性除了要關注體重之外，其他方面都要引起注意，尤其是發現自己出現不適的情況，要及時做個檢查，看看是不是胎兒有異常。注意不要勞累，注意心情愉悅，對胎兒發育都會有幫助。