四個字，想得通，苦得少

四個字，想得通，苦得少

人人都有想哭的時候，每個人也有自以為堅持不下去的時候，可是我們沒有哭，也沒有放棄，一直往前走，雖然心裡很痛苦，甚至是絕望。

每一個人都對生活有些期待，總希望透過自己的努力，能使它變得更好，更好。帶著這樣的期待，我們咬緊牙關，無數次地為自己加油。

但是如果你想不通某些事，即使你總是給自己加油，你的痛苦也會一直存在，也許某一時刻就徹底擊垮你。

所以，調整好心態，你才不會承受這麼多前行，下面這四個字，想通了，你的痛苦就少了。

所有這四個字都出自白巖松的《白說》一書，非常值得我們認真思考，細細品味。

01幸福不是簡單的，痛苦也不是絕對的，而是混合在一起的。

世界上沒有簡單的歡樂，快樂與痛苦永遠夾雜著。看到別人幸福時，不要總以為幸福只屬於別人，其實，每個人都有幸福的時候。

就算你很倒黴，你總是被許多問題纏住，但是總有那麼一瞬間，哪怕只是一次陌生人對你的一個小小的好意或一個簡單的微笑，相信你也會感到一絲喜悅。

沒人會一直生活在不幸之中，沒有人從來沒有感受過幸福的滋味，只不過，很多時候，不幸淹沒了幸福，以至於我們忘記了自己仍然幸福的生活。

人人都有享受生活的權利，而快樂往往是一種選擇。

在遇到困難時，你選擇勇敢面對，在你克服了困難後，你感受到的是幸福，儘管這些問題也同樣帶給你痛苦。

當你受到傷害時，你不能從對方那裡得到什麼反應，這是很痛苦的，但如果你選擇離開，時間會慢慢抹平所有的傷痛，到最後，你會慶幸自己離開，因為你的勇敢而快樂。

因此，痛苦只是暫時的，如果你不選擇一直深陷其中，你完全可以擺脫它。

的確，生活的道路上仍然會有許多讓你感到痛苦的事情，但如果你知道痛苦不會永遠存在，那麼在某一天，幸福也會到來，相信，痛苦會減輕你的內心。

02快樂在你心中，不需要衡量外在的標準。

什麼是快樂？

也許是拼盡全力後的一種滿足，也許是在愛上一個人時內心的喜悅，也可能是在回頭看見某人的時候心裡有數，或者是看到某一扇窗的燈亮了，你知道有人在等你回家的時候心平氣和。

人人都有一些事使自己感到快樂，無論是一個人，還是兩個人。

快樂說到底是一種感覺，不必大聲地告訴別人，也不必整天去苦苦追尋，在出現的時候它就會出現，當出現時，你要認真體會，盡情享受。

有人認為有錢就是一種幸福，誠然，物質的滿足能帶來一定的幸福，但如果僅僅以物質的多少來衡量一個人的幸福指數，顯然是不正確的。

許多人有錢，但卻沒有感覺到幸福，因為他們最想要的不是錢，而是陪伴、關懷、愛。

因此，幸福就在你的心中，無需外在的衡量標準，無論你是誰，你處於怎樣的地位，你的生活狀態如何，如果你感到幸福，那你就是幸福的。

良好的工作、良好的戀愛、良好的婚姻等，可遇不可求，是一個自然的過程。

人人都想要一份好工作，既體面又賺錢，但如果你能力不夠，那你就不可能得到這樣的機會。

因此，不要抱怨老天爺不公平，而不是因為不能得到一份好的工作而煩惱，而是應該靜下來思考一下，此刻你需要做些什麼。

你擁有的，一定是你所能與之相匹配的，你想獲得更多、更體面的工作，那麼你就得讓自己具備那種能力。當你需要一個好的愛人，一段美好的婚姻時，首先你要做的，就是做好自己，你想要什麼，先讓自己擁有。

如果最後的結果和你想的一樣，就要順其自然了，因為有些事就是越強越不能得逞。在你把自己做好的時候，很多東西自然也會出現。

因此，不要匆忙，靜靜地做好眼前的事，盡人事，聽天由命。

04不掙扎不絕望不算青春。

不知你是否有過這樣的感覺，當你看著街上那麼多從你身邊走過的人，你會覺得他們一定要比你幸福地生活下去嗎？

曾有過這樣的感覺，在年少的日子裡，當我遇到了許多想不懂、令我難以接受的事，我以為自己是白天中最悲慘的那個人，但其實，每一個人的人生之路都不會是一帆風順的，那時的我，只覺得自己是最痛苦、最絕望的，即使我明明知道有些人的經歷比我還糟，但我還是認為他們心裡一定沒有我那麼痛苦。

但是，誰的生活其實很簡單？

等我明白了這一點後，我再也不會去想我自己最不幸的那個人了，我知道，在這個世界上，有很多人都經歷過和我一樣的事情，有許多人比我更不幸，還有許多人比我更不幸，有很多人也曾掙扎過，絕望過，在他們的青春年華里，也曾經深深的痛苦，但最後大家都在痛苦中變得更加堅強。

因此，無論是痛苦還是歡樂，其實都是生活的常態，不要過於執著於快樂，以為自己絕對不能痛苦，也不該過於痛苦，以為自己永遠不會幸福。

事實上，正如白巖松所說，歡樂與痛苦交織，沒有掙扎不絕望也不算青春，許多事可遇不可求，只要自己覺得幸福就可以。

當我曾經痛苦、迷茫的時候，白巖松的《白說》給我很大的幫助，看著白巖松講述他的個人經歷和他對許多事物的看法，我發現我的內心漸漸有了一種力量，相信你看完後，也能從書中獲得力量，幫助你減少痛苦。