你家孩子為什麼是個“矮個子”？這些原因得了解清楚，家長要重視

對於現在大部分的寶媽來說，都希望在自己的悉心照料之下，孩子能夠身體倍兒棒，長得高。畢竟之前有一部分人也表示：男孩子如果沒有長到1米75，可能就算得上是半個殘廢。

他們之後在和其他人相處的過程之中，也會受到一定的影響，比較嚴重的，還會產生自卑的心理。女孩子如果身高較矮，也會因為巨大的身高差而被人嘲笑，這樣的傷害都是父母不可估量的。

可樂媽媽：

“我家孩子今年初三，但是他現在身高也只有1米45，想想都感覺十分的害怕。我和他爸明明身高也沒有那麼矮，怎麼到現在他還是長不高呢？要是到了高中還是長不高，可真的能把人愁壞。加上我家還是個男孩子，想想都感覺十分的頭疼。”

花花媽媽：

“孩子的身高是我最頭疼的一件事情，自從初中長到1米6之後，現在沒有任何增長的跡象。明明別人家的孩子在高中的時候都會長上10釐米左右，可我家孩子還是如此。之前和兒科醫生聊天說營養沒補充好，但是現在每天牛奶其他營養品喝著，怎麼還是這個樣子？”

青青媽媽：

“我家孩子要是長不高，他會遭遇到什麼樣的傷害我全知道。記得在我小的時候當時個子比較矮，常常被一些高個子的孩子欺負。因為長得矮，攻擊能力也不強，所以沒少挨欺負。孩子長不高，真的影響他的一輩子”。

就像上面三位寶媽所說的情況一樣，如果孩子存在個子矮的情況，一定會影響他們的成長。除此之外，還會影響到孩子的心理狀況。畢竟相比於同齡人，孩子身高矮會讓他內心異常的自卑。如果和一些不懂得尊重別人的孩子相處，還會遭受嘲諷、嘲笑。要是孩子是個玻璃心，可能一擊就垮，直接影響未來的發展。

當然，孩子出現所謂的個子矮的情況，父母有沒有思考過解決的方式呢？很多父母僅僅只是以一種抱怨的方式口吻去描述孩子個子這件事情，卻從來沒有分析過孩子個子矮到底是因為什麼情況引起的？

之前和一個兒科醫生朋友聊天，他表示：現在很多家長向他詢問孩子為什麼個子比較矮，和同齡人差距較大？

最後經過大部分人群資料的調查，他才明白原來是和睡前的這幾個習慣相關。影響了孩子身體內部生長激素的分泌，導致孩子長不高。

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睡前這幾個壞習慣會導致孩子長不高，父母別忽視

因為現在競爭壓力越來越大，有一部分父母希望孩子能夠變得極其優秀，所以會用超乎正常水平的方式去引導自己，要求自己的孩子。

殊不知，就是因為這樣錯誤的方式致使孩子身體出現了問題從而長不高，使得之前所做的一切功虧一簣。

1、不良的睡眠習慣

之前看過這樣一個新聞：杭州的陳女士希望自己的孩子能夠變得極其優秀，所以給孩子制定了比較緊密的學習計劃。孩子正常情況放學回到家裡也都八九點了，而陳女士還給孩子購買了其他的學習影片以及學習資料。

加上希望孩子能夠考得更好，所以每天晚上孩子學完所有的課程，基本上在晚上十一二點左右。收拾一下，進入睡眠狀態已經一點左右。

只是在這樣的情況之下，陳女士還是沒有意識到問題存在，甚至還讓孩子早上5點左右的時候起來晨讀。試想一下，在這樣的情況之下，難道不會導致孩子身體內部生長激素無法分泌，影響孩子長高嗎？

2、不當的飲食習慣

現在大部分的孩子都會上興趣班，所以孩子回到家裡面也和父母一樣，差不多都到八九點了，這時候要是肚子餓了，吃點夜宵，也就快要上床睡覺。我們也應該清楚，不當的飲食習慣會導致身體內部不適。

加上這些食物進入身體內部，無法快速的消化就會累積在腸胃之中。長時間如此，腸胃內部積食。

晚上會刺激腸胃進行一定的蠕動而大腦也較為活躍，比較嚴重的還會致使失眠症狀出現。

孩子想要快速地進入睡眠狀態難上加難，這樣的情況之下不僅僅是生長激素不分泌，更加嚴重的還會導致孩子的精神萎靡。沒有一點活力，又如何長得高呢？

3、孩子學習姿勢

在我們的想法之中，認為孩子學習必然是“坐有坐相睡有睡相”，但實際情況並不是這樣。有一部分孩子在學習的過程之中，甚至會出現趴在桌子上寫字的情況，這種小習慣直接導致孩子的脊椎以及頭部形成彎曲。

從外表來看孩子駝背極其嚴重，但是從內在的影響我們就可以發現孩子因為駝背導致身體內部骨骼發育存在一定的問題。長時間如此，阻礙了骨骼的生長，自然而然也就無法快速地增高。

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想要孩子長高，得了解以下幾種影響因素

相信說到上面的一些問題，大部分的家長會表示回家立馬讓孩子改，這樣總能長高了吧！實際上，要讓孩子長高也不是我們所想的那樣簡單。孩子能不能長高，也和以下幾種因素相關。

遺傳因素

相信大家也都知道，爸爸媽媽如果身高較高的話，生出來的孩子必然而然身高也會相差不大，這就是因為身高受遺傳的影響比較大，差不多佔70%左右。如果想讓自己的孩子是一個大長腿，那麼夫妻兩人必須處於個子高的狀態。

營養補充因素

孩子如何長高呢？也就是身體內部激素的分泌。我們也都知道，身體激素的分泌也和我們所吃的食物相關。現在有一部分的家長比較喜歡給孩子買油炸食品、膨化食品，甚至路邊的肯德基、麥當勞等快餐也備受孩子喜愛。

父母寵愛孩子，自然而然也會答應的。殊不知，就是這種食物的選擇導致孩子身體內部堆積很多的新增劑，使得他們想要快速地增高並不可能。畢竟這些食物當中沒有任何的營養成分，只會導致身體問題明顯。

運動鍛鍊影響

那些常常運動的人，因為身體內部的運動因子被激發，所以生長激素也會相比於普通人群更旺盛一些。我們也可以發現，那些常常喜歡打籃球的孩子，他們會稍微高一些，這也就暗示運動鍛鍊對於身高的影響。

只是現在很多年輕人孩子受到了學習的影響，加之又沉迷於網路世界，不願意外出活動。長時間如此，自然而然個子長不高，也只能悔恨當初。

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孩子長不高，父母到底應該怎麼辦？

當我們發現自己明明身高還可以，但是孩子卻出現長不高的狀態，就應該思考其他外界的方式，去促使孩子不斷地長個。除了對我們一開始所說的錯誤習慣影響因素進行一定的改正，也需要注意以下幾點。我們也相信，在父母的悉心照顧之下，孩子一定能夠成為大長腿。

從小到大的悉心照顧

一旦發現自家孩子和別人家的孩子成長狀態差距較大，就應該從飲食習慣、睡眠習慣等各個方面進行一定的調理。儘量保證孩子成長髮展規律成正常的狀態，不要隨意地讓孩子養成錯誤的習慣。比如儘量晚上10點多入眠，不要過分地逼迫孩子。除此之外，8點以後不要進食也是需要遵守的原則。只有父母的嚴厲，才能讓孩子慢慢地長高。

和孩子一起鍛鍊

就像我們上面所說的，很多孩子並不熱衷於運動鍛鍊，但是當我們發現孩子存在長不高的傾向之時，就可以給孩子安排一定的運動鍛鍊專案。

三天一小跑，一週一大動，可以每天和孩子在家裡面進行一定的有氧運動。

如果有條件的話，週末帶孩子出去玩耍，同時爬爬山，散散步，這樣的方式都會促使孩子不斷地長高。相信嘗試過的家長，都能夠感知到它所帶來的影響。

給孩子營造良好的睡眠環境

睡眠狀態、睡眠質量影響孩子的成長，所以我們也要給孩子營造良好的睡眠環境。在孩子睡覺之前儘量不要玩手機，以免刺激他們的大腦。

除此之外，晚上睡覺也不要開燈，不能因為孩子害怕就讓他們開燈睡覺。因為根據一定的研究，我們可以發現晚上開燈睡覺很有可能導致孩子性早熟。孩子或許會在某一時間段內猛長高，之後就停止生長，這對於孩子來說也是壞訊息。

想要讓自己的孩子成為“大長腿、長得高”是每一位父母內心真實的想法，但是我們也應該清楚遺傳因素以及後天培育的重要性。當然既然30%的因素存在，我們也需要去了解清楚自家孩子所展現出來的狀態。

有一部分父母可能會為了讓孩子長得高而讓孩子服用一些激素，這也是我們並不提倡的。希望大家能夠透過正確的習慣培養，使得孩子慢慢的長高，而不是利用外部的刺激，影響孩子的健康情況之下，促使他們不斷的增高。

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