番茄和它一起煮，美味還瘦身，每週吃2次，補足氣血，面板更白皙

相信很多人都很喜歡吃番茄吧，番茄是我們生活中常見的一種蔬菜，價格便宜又有營養，吃起來酸酸甜甜的，放在飯菜裡面可以提升味道，還可以讓菜的顏色更加漂亮。尤其是在夏季，很多人常常把西紅柿當作水果，洗乾淨後直接吃，或者是將西紅柿洗乾淨切成塊，撒點白糖拌著吃，清爽可口。

西紅不僅做法豐富，營養價值也很高，其中含有的維生素C和番茄紅素，都有抗氧化的功效，有助於減少紫外線對面板的傷害，有助於延緩肌膚衰老。而且番茄中還富含膳食纖維，可幫助消化，幫助排除體內的油脂和毒素，防止脂肪堆積在體內，正在減肥的朋友可以多吃。

番茄和它一起煮，美味還瘦身，每週吃2次，補足氣血，面板更白皙。它就是豬肝了，豬肝含有豐富的維生素A，經常食用豬肝對我們的眼睛特別好，能防止眼睛乾澀、疲勞、維持正常視力，而且豬肝富含鐵，有很好的補血功效，女人多吃豬肝有助補血養顏，滋潤肌膚。

番茄豬肝湯的製作方法：

首先準備食材：番茄，豬肝，金針菇，木耳，姜、大蔥，食用油，鹽、胡椒粉，番茄醬等。食材準備好之後，將番茄清洗乾淨，鍋中倒水，水開後，將番茄放在鍋中煮一下，煮好以後番茄皮就可以輕易的剝下來了，之後把剝完皮的番茄切成小丁。將切好的豬肝加入鹽，白胡椒，料酒，生抽，生粉，攪拌均勻後醃製5分鐘。

起鍋燒油，加入蔥末和大蔥末煸炒，炒出香味以後加入切好的番茄丁繼續翻炒，炒出番茄汁以後，下入番茄醬煮開，之後加入黑木耳四和金針菇，煮上5分鐘。時間到了之後下入醃製好的豬肝，最後加入食鹽，胡椒粉等調味，就可以關火了，出鍋前根據自己的口味，撒上蔥花或者香菜就可以了。這樣一道美味的番茄豬肝湯就做好了，是不是非常簡單呢？顏色非常漂亮，裡面的豬肝也沒有腥味。喜歡的趕快試試吧。

番茄和它一起煮，美味還瘦身，每週吃2次，補足氣血，面板更白皙。番茄豬肝湯不僅好喝有營養，還可以幫助減肥，你學會了嗎？有什麼不同的意見或者建議，歡迎來留言討論，如果覺得這篇文章對你有一定的幫助的話，請給小編點個贊點關注哦。