21歲男孩跑步減重166斤 5小時內完賽芝加哥馬拉松

Ethan Taylor出生在美國伊利諾伊州的羅克福德，從小他就是一位身高體重都很出眾的“大孩子”。因為不良的飲食習慣，讓他的身體變得非常糟糕，不僅體重達到了驚人的166公斤，同時他還患上了抑鬱症。之後他透過調整飲食結構以及運動減肥，不僅成功減掉了一半的體重，更是在剛剛結束的芝加哥馬拉松賽上跑進了5小時。

Ethan Taylor曾是中學和高中足球隊的後衛，在那段時間裡，他被鼓勵變胖。雖然體重增加，但是這絲毫不影響他的運動表現，在踢球的時候依然非常活躍。

高中畢業時，他的體重猛增了60公斤左右。然後進入大學後，Ethan Taylor的不良飲食習慣讓他的精神狀態非常糟糕。同時他也與抑鬱症做著鬥爭。為了掩飾抑鬱和焦慮的感受，他會求助於食物和酒精的幫助。

在2017年11月Ethan Taylor選擇了輟學，因為他不確定自己想學什麼，但是他已經意識到了必須改變自己的生活方式。

離開學校後，他回到家開始接受治療。在2017年的秋天，他的體重達到了166公斤。於是他開始節食減肥，但是這樣並沒有達到他的預期。他意識到想要減肥必須勵志於健康的飲食和鍛鍊。

Ethan Taylor為自己定下了減肥83公斤的目標，83公斤正好是他體重的一半。開始Ethan Taylor每天堅持騎腳踏車，每次30分鐘。開始的時候，他騎完背很疼。但是隨著體重的下降，這種疼痛感逐漸消失。此時他開始吃對身體有益的蛋白質和碳水化合物，比如雞肉，米飯，而不是高熱量的漢堡。

大約在2018年6月，Ethan Taylor開始了跑步。最開始他只能跑四分之一英里，然後停下來走幾分鐘，然後再繼續跑。逐漸增加到半英里，然後是一英里。由於Ethan Taylor在高中的時候跑過5公里，因此他認為他可以做到，雖然很難。

在Ethan Taylor能夠跑三英里的時候，他和哥哥一起報名參加了2019芝加哥春季半程馬拉松賽。他也為自己的制定了一個參賽計劃。從2019年2月開始訓練，隨著訓練的深入，他的耐力也隨之增強。每週他都有進步，這讓他感到很興奮，因為他能跑得更遠了。

到了比賽日，現場的氛圍非常好 ，這讓Ethan Taylor更加興奮，場邊有很多人為跑者歡呼，送水，打標語為選手加油。這種氛圍是他從未經歷過的，最終他以2小時09分49秒完成了比賽，這一成績也讓他感到驚喜。

在完成半程拉松賽後，透過他的努力最終將體重減到了83公斤，完成了自己之前制定的目標。最後他又報名了芝加哥馬拉松賽，而他也在為一個慈善行動籌款。他這次比賽的目標是跑進5小時。

在之後的芝加哥馬拉松賽上他以4小時44分56秒完賽，完成了賽前制定的五小時以內跑完的目標。

賽後他表示：“健康、積極的生活對每個人來說都是可能的，你只需要站起來，去運動。如果你想跑，你所要做的就是付諸行動。”