新兵下連後，如果訓練跟不上、不適應，可根據這4個辦法解決

當前，除陸軍新兵外，其他兵種的新兵均為3個月的新訓期。青年從社會踏入軍營，在經歷“由表及裡”的蛻變過程中，看似很長，實則很短。因為所學的內容比較多，所以在很多的軍事科目上也只不過是“淺嘗輒止”而已。待下連後，面對專業科目的展開和體能方面強度的加大，有些新兵就會覺得跟不上、不適應，如果新兵遇到了這種情況，我個人建議最好這樣來解決。

一、首先要調整好自己的心態，正確面對下連後的訓練。

新兵下連分到老兵班以後，和新訓期間的新兵班有本質性的區別。嚴格意義上講，新兵在沒有“授裝”“授銜”前，還不能算做軍人。只有在帶上肩章領花後，才擁有了合格軍人的身份。所以前後之間有變化是正常的，新兵從思想上一定要認清此事。

另外，在訓練節奏和強度上，在新兵下連之前和之後完全不同。當過兵的人都應該清楚，新訓階段雖然看起來是比較累，但實際上對應老兵的訓練很輕鬆。而且新兵期間的管理比較寬鬆，用“哄著練”來概括比較合適。而下連後的生活，因為新兵沒有真實體驗過，所以不適應是正常的一種現象。

所以說在新兵下到老兵班後，一定要學會轉變自己的思想。不要總是沉浸在新兵期間那種相對舒適的生活狀態中。而且訓練嚴一點、苦一點、累一點絕對是對自身成長有利的。要明白“苦中帶甜”的這種感覺並不是每一位青年都能享有。

新兵下連後在訓練上我認為重點突出專業和體能這2個點，這兩件事抓得好，就能“以點帶面”。在這一過程中，假如真的出現不適應、跟不上這種情況，青年也不必太過於著急。任何事都有一個過渡，有了新訓階段這個基礎，用不了一兩個月，這種不適感就會消失。所以新兵要調整好心態，正確面對這件事。

二、其次要加大理論知識的學習和深入，實現理論與實際訓練相結合。

新兵下連後所接觸的主要訓練內容，主要是結合兵種和崗位進行相應的專業訓練。這種專業訓練或將包含戰術、協同、配合等方面的專業知識。而新兵期間的訓練，往往不需要軍事理論的支撐即可以實現快速的成長與進步，但專業方面的訓練，如果沒有相應的知識，沒有築牢理論的根基，很難實現成績全方位的提升。

值得一提的是，在新兵下連後的的每一個專業訓練過程中，幾乎每一個訓練項都是以體能為基礎。所以在每天的體能訓練時間內，要儘可能的強化體能方面的素質，如果感覺自身體能方面存在不足，就要儘可能地加大訓練量。比如在晚上熄燈以後，要循序漸進的做到2個100，即俯臥撐、仰臥起坐這兩個輔助性的小科目，再配以“端腹”，只要堅持每天都做，在半個月以後一般就能見到明顯的效果。

三、再次要積極地向老兵和班長請教，借鑑他們的訓練經驗和技巧。

每一項軍事訓練都會有相應的技巧，這種寶貴的經驗是在長期的訓練過程中摸索和總結而得。所以新兵如果覺得跟不上或者不適應，千萬不要閉門造車，在班裡閒聊天的時候，要儘可能地向本班的老兵和班長多多請教，借鑑於他們的經驗，並根據自身的情況“吸收”，總結出一套獨屬於自己的最佳提升方案。

需要注意的是，新兵下連後的軍事訓練方面，每一位班長要求的都非常嚴格，這不僅是因為新兵下連配齊每個班的人員以後，各班級間無形的比賽，更是因為大環境下迫切要求新兵儘快地提升軍事素質，以面對比武、演習、駐訓等大項任務。所以新兵一定要有緊迫感，儘快提升素質防止“拖後腿”。

四、最後要樹立信心，做好規劃和吃苦的準備，苦練加巧練。

對於所有的新兵來說，訓練成績從來都不是一蹴而就的，所以新兵短期內出現跟不上、不適應都屬於正常的現象。看到班級內老兵的軍事素質很高，新兵可能會很著急，但如果仔細的想一下，新兵畢竟才訓練了3~6個月的時間，而老兵們最短的都要比新兵多練了一年多，所以在認清這個差距的同時，要樹立信心，至少在心裡面有一個相應的軍事素質提升規劃。

這個規劃要結合自身的實際情況“缺哪補哪”，而且這種訓練成績的提升不可能一步到位，所以最好要分幾個階段，規劃出每天需要強化的訓練內容。做好這些工作後，剩下的就是“下苦功”，全身心的投入成績的提升當中。

如果說，新兵期間的軍事素質可能與天生或青年在社會上的經歷有關，但在新兵下連後，“單兵素質”的高低除了強化理論學習、汲取老兵和班長的經驗、苦練和巧練，幾乎不會存在其他的提升路徑，就這一點而言，當兵青年一定要看透。

新兵下連後，良好的訓練成績都是靠吃苦、靠汗水、靠勤奮一點一點地累積而成，付出總有收穫，願每一位新兵，在下連後能及早調整心態，在軍事成績的提升和當兵成才這條路上，儘早達成所願。

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