蕾特恩：長痘需要戒飲料？這些飲料長痘也可以喝！

眾所周知，日常為了身體健康，飲料不可多喝，因為高糖分以及新增劑、色素對身體並沒有多少好處。而對於臉部長痘認識更是要少吃糖，因為飲料中的高糖會引起體內糖化反應，導致痘痘加重。

但飲料形式多樣，味道豐富可口，很多人都是飲料的死忠粉，即使因為臉上長痘而努力剋制想要喝飲料的想法，每個月也總有那麼幾天忍不住，特別想喝飲料，那該怎麼辦？

今天小蕾給大家推薦一波無糖飲料，每一款小蕾都喝過，可根據自己的口味與喜好進行選擇。

現在為順應群眾需求，出現了很多無糖飲料，雖是無糖，但是味道還是有的，且熱量以及糖分沒有過於超標，甚至還有一些零卡的飲料，這些飲料的原理是什麼？簡單來說，就是把飲料裡的蔗糖，替換成代糖（比如：阿斯巴甜，安賽蜜，木糖醇等代糖）。

如果想喝

熱量糖分不高卻

帶有甜味的飲料，不妨試試這些！

零卡雪碧

現在很多市面上常見的飲料都出了無糖版本的，比如零度可樂，百事零度，但小蕾為什麼獨獨推薦零卡雪碧呢？

因為零卡雪碧的味道跟有糖版本的一毛一樣！都很好喝！不會像零度可樂一樣有怪怪的回味。可以試試看哦！

元氣森林氣泡水系列

這款飲料入口非常清爽，爽度不輸可口可樂，冰鎮過後來一口，那種美妙的感覺無法言喻~

它有三個口味，卡曼橘味，青瓜味和桃子味，小蕾更喜歡卡曼橘口味~

元氣森林燃茶系列

有黑燃茶和白燃茶，絕大多數都很好喝！茶味一點都不澀，白燃茶的白桃烏龍口味，帶著淡淡的桃子味，水蜜桃的死忠粉喝一口可能立馬就愛了！

但是，往往一個口味系列總會出現一兩個翻車，比如白燃茶的烏龍玄米茶便是個意外，感覺有一股燒焦味，小蕾非常不推薦。但這僅僅只是小蕾個人認為，有勇氣或是感興趣的小夥伴，當然也可以去試試。

還有一種是

清淡

口味真

無糖飲料

系列，

就是實實在在沒有加糖，但是，味道完全不輸加了糖的飲料

，

可以看下~

東方樹葉

農夫山泉旗下的品牌，據說剛開創時一直在賠錢（不意外，畢竟那時的市場大家更愛喝甜甜的），但現在市場卻開始發生了轉變，據說品牌方一直堅信愛喝飲料的青少年總會長大，口味會發生改變，會開始接受無糖茶飲料，不得不說這的確是非常有遠見。

東方樹葉有四個茶類，紅茶，烏龍茶，茉莉花茶，綠茶，都是清淡掛的。小蕾更喜歡茉莉花茶，有很明顯的茉莉味，綠茶也不錯，帶著一點點苦味，但很清香。

如實無糖酸奶

酸奶是很多人喜歡一種飲品，口感豐富，營養價值高。但是一般的酸奶都是有糖分在裡面的！而如實旗下的無糖酸奶，酸度非常非常高，但是奶味十足，很醇厚，既健康又不催痘！愛吃酸，愛喝酸奶，但又怕容易長痘的蕾粉，牆裂推薦哦~

椰樹牌無糖椰子水

沒錯，就是那個包裝很深入人心的椰樹牌所出品的椰子水，原廠地在海南，椰子品質有保障。喜歡喝椰子汁的小夥伴是否躍躍欲試了呢？

這款飲品因為是無糖，因此喝起來有點澀口，但影響不大，主要椰子水的營養價值也非常高，而椰子水本身就沒有過多的甜味，如今有了包裝好的椰子水，也不用費勁開椰子了，入口淡淡椰子香，也頗有一番風情不是？

好啦，小蕾今天就給大家推薦6款無糖飲料，減肥或是長痘的小夥伴想喝飲料的話可以選擇這些飲料哦。但是小蕾建議過一下嘴癮就好了，飲料還是少喝比較好，多喝水才是正確之道哦！