眾目睽睽下哭一場吧，沒什麼大不了的

人生不如意十之八九，憂傷和煩惱也是生活的一部分。

刷影片時，時常會刷到一些“崩潰”的影片，前一刻還使勁撐著，下一刻就崩潰了，號啕大哭或者淚流滿面盡情的發洩。

幼年時，不順心就能大哭，成年以後，在面對糟糕的生活境遇時，往往會自我消化，害怕打擾到別人，自認為這是人長大成熟的一種表現。執行著報喜不報憂的態度，總覺得自己可以承受一切，什麼事情都是自己在逞強扛著，一個人黯然神傷時還要對自己說：“我是男人，我能行。”

沒有人能體會你的難處，只有自己知道，這種滋味有多苦，有多難。有壓力卻不知道如何排解壓力，就只能壓在自己身上，直到崩潰。

但是，說放下，又談何容易。說著容易，做起來就太難了。電影《臥虎藏龍》裡有一句很經典的臺詞，“當你握緊雙手，裡面什麼也沒有；當你開啟雙手，世界就在你的手中。”

有些沒有在意到的情緒和壓力，在自我慰籍中，一步步的消耗著你的精力，掏空你的思緒。

我們總要學會循序漸進地釋放壓力，不要讓它們累積起來把精神壓垮，做一個“沒心沒肺的人”。

電影《變相怪傑》是一部喜劇電影，主人公斯坦利是一個平凡內向的銀行出納，他有夢想但不能實現而心情鬱悶，意外得了一個有魔力的面具，這個面具賦予了他能力，他可以做到他以往敢想而不敢做的事情，利用面具隨意釋放他內心的壓力，到最後他雖捨不得但還是扔掉了面具，因為他已不再需要。

名利、工作、愛情乃至得不到的一切，沒有什麼是真的放不下的，世事無常，想要的太多，心裡裝得太多了，哪裡還能容得下美好的事情。

心中有枷鎖，才會有所負累，打破它，生活必定重見光明，只有心簡單了，世界才能簡單，只有心自在了，人生才能自在，沒有壓力和苦惱，無需崩潰和痛哭。

因為把簡單的事看複雜了，所以害怕別人笑話，擔心給別人帶來麻煩，而忽視了給自己排憂解難。

從現在開始，扔掉面具，不被過去所擾，不被前程所攔，心無旁騖地做好當下的事情，擁有一個簡單的靈魂，所愛任性，所做隨心。