綠茶的功效與禁忌（茶知識篇）

中國茶文化博大精深，大家可知道綠茶是飲用最為廣泛的一類茶嗎？

現在的人們都喜歡品茶，當然，綠茶深受其中，因為綠茶是中國產量最多的茶。綠茶不僅清香可口，特別是對人的身體有很多好處。

綠茶為什麼深受喜愛呢？

針對大部分茶友來說，愛喝綠

茶不止因為它的芽葉鮮嫩度高，茶湯嫩慄香足、鮮爽可口，還因為綠茶因為是不發酵茶，較多的保留了鮮葉的天然物質，其中含有的茶多酚、咖啡鹼保留鮮葉的

85%

以上，葉綠素保留

50%

以上，所以維生素損失也少，從而具有延緩衰老、抑制心血管疾病等等

~

綠茶淡雅香世界

中國的綠茶聞名世界，其中種類也較多，綠茶的種類主要根據產地來區分的，較知名綠茶品種有這些：龍芽大師

·明前春芽、宜賓早茶、龍井綠茶、碧螺春、信陽毛尖、黃山毛峰、廬山雲霧、六安瓜片、蒙頂綠茶、太平猴魁、君山銀針、顧渚紫筍、平水珠綠茶、西山綠茶、雁蕩毛峰、華頂雲霧、湧溪火青綠茶、敬亭綠雪、峨眉峨蕊、都勻毛尖、恩施玉露綠茶、等等

~

綠茶在中國省份都有出產，是中國茶產量最多的茶種。但是由於氣候的地理位置的不同、炒制工藝的方法，已經許多綜合因素，綠茶的口味千差萬別。根據小編自己的口味，我比較鍾愛於四川綠茶，四川綠茶清香淡雅、嫩慄香味、入喉鮮爽回甘，喝著很清爽，針對喝過那麼多綠茶的我，我還是認為綠茶還是要淡點兒的好喝。但是始終千人千味，每個人的口味都不一樣，不能有絕對性，自己的口味不能代表所有人，適合自己的才是最好的綠茶！

綠茶有哪些功效呢？

家家戶戶必備綠茶，但是你知道它有哪些功效嗎？綠茶裡面含有豐富的兒茶素，能夠有抗氧化、抗衰老的作用、因此可以起到清除自由基的作用。此外利差裡面含有咖啡鹼，具有提神行老的作用，所以為什麼很多人喝了綠茶過後都會比較精神，思維敏捷，同時裡面含有許多的物質，能夠清除口腔中的細菌，提高口腔清潔度的作用，長期喝綠茶呢也有降脂、降壓的作用！

綠茶有哪些禁忌呢？

許多茶友都在諮詢小編，從小都愛喝綠茶，但是不知道綠茶有哪些禁忌！下面小編整理出來了茶友們可以收藏儲存哦。

喝綠茶的禁忌：

1、

禁空腹喝茶：茶府喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，導致引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀。

2、 綠茶屬於不發酵茶，茶內物質豐富，但便秘人群、體質寒涼者禁忌喝綠茶，其次醉酒人群、腸胃虛弱者、身體欠佳者禁忌飲用，以免影響身體平衡，另外，經常重度失眠人群儘量少喝綠茶，以免影響睡眠，因此喝茶要注意適量，清淡飲用為佳。

以上綠茶的小知識你還知道

哪些

呢？歡迎茶友們補充在評論區哦！

關注龍芽大師，帶您瞭解更多茶知識！