喝水多對腎臟沒影響，大家不用擔心，但也需要注意這些問題

如今我們很多人都是在辦公室工作的，因為整天待在空調房裡，很容易出現口乾舌燥的情況。這時候，大家忍不住就會多喝些水。水喝多了，那麼去衛生間的次數自然也就多了。

這時候，很多人就會想了，我每天喝這麼多水，又經常去衛生間，會不會對腎臟有影響呢？

大家都知道，我們的腎臟是機體調節水平衡，最重要的一個器官。在我們的機體攝入過多的水分時，它能夠將我們體內多餘的水分形成尿液排出去。

而當我們的身體缺少水分時，它又可以減少我們尿液的形成，從而減少我們水分的丟失。

其實，我們的腎臟功能十分的強大。一個正常人，往往他的腎臟工作時，連一半的功率都用不到，且完全可以滿足日常的需求。所以，很多人即使切掉一個腎，仍然可以活得好好的。

所以，如果大家的腎臟功能沒毛病，即使每天喝再多的水，腎臟都能給排出去的，不用擔心多喝水會損傷自己的腎臟。

當然，小編說的是正兒八經的白開水。不包括什麼藥水、含糖飲料、酒水以及果汁等等。

不過大家也需要注意幾個問題。比如大家為什麼喝水多？是真的因為空調造成的口乾舌燥，或者單純的喜歡喝水，還是有病理性的原因？

我們正常人每天的飲水量大概在1。6L-2L之間，而炎熱、體力勞動、運動量大、出汗多等問題，都會導致人對水分的需求量增大，從而導致攝入水分變多，這是屬於正常情況。

但是有些病理情況：比如患有糖尿病，這部分患者也會出現多飲多尿的症狀，同時還會伴有一些其他症狀，比方說煩躁、口乾、人變得消瘦等等。

再比如尿崩症，因為這部分患者的腦垂體出現了問題，機體就會不斷產生尿液，一天之中產生的尿液，甚至可以達到兩萬毫升。病人沒辦法阻止尿液的產生，只能透過不停的喝水，來補充體內的水分，不然就會出現脫水的症狀。所以患有這種病的人，旁邊通常放著很多水。當然，其實也可以透過服用藥物，來達到控制尿液的效果。

還有像原發性醛固酮增多症，這種病是由於內分泌出現問題，導致患者不停的排尿，從而需要不斷的飲水來補充水分。而且，這種疾病往往會伴有高血壓、週期性四肢癱瘓等症狀。

除此之外，也有一些疾病，需要患者控制飲水。比如心衰、美尼爾綜合徵等特殊疾病，這部分患者在飲食上，特別需要限制飲水的量。至於正常人，想喝多少水就喝多少，是不存在什麼問題的。

不過大家要注意，在經過劇烈運動之後，因為出了很多汗，所以會非常的口渴，很想要喝水。

但這時候大家最好不要飲用大量的白開水，因為這個時間段人體內鉀、鈉的含量是比較低的，如果再射入大量的水分，容易出現水中毒的症狀，比如有類似噁心想吐、四肢無力、發麻等。

這時候，大家解決口渴的最好辦法，就是在水裡加入一些鹽，然後再飲用。

大家對此還有哪些疑問呢