新血壓標準已公佈，不再是12080，或許你的血壓處於正常範圍內

由於生活水平的提高，人們的飲食結構發生了改變，飲食過於鹹、過甜、過於油膩，進食富含膽固醇、脂肪的食物等，生活節奏的加快，運動量過少等不良生活習慣，導致高血壓患者越來越多。

高血壓也稱血壓升高，是血液在血管中流動時，對血管壁造成的壓力值持續高於正常的現象，可以伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的一種臨床綜合徵。

醫生簡述：引起高血壓發生的6個主要因素

1、遺傳：先天基因攜帶致高血壓病因素，發病年齡與家中高血壓患者基本相同，但隨生活節奏加快，工作壓力增大，部分患者患高血壓的年齡出現提前；

2、鈉鹽攝入過多：鈉鹽攝入過多可導致血管平滑肌腫脹，管腔變細，外周血管阻力增加，同時血容量增加，加重心臟負荷和腎負擔，進一步引起腎排鈉障礙，容量負荷增加，導致血壓升高。

3、繼發性病因：比如甲狀腺功能亢進、腎動脈狹窄、急性腦血管疾病、慢性腎臟功能衰竭、嗜鉻細胞瘤、原發性醛固酮增多症、皮質醇增多症等疾病，都會導致血壓的升高。

4、環境因素：主要包括飲食習慣、吸菸以及精神情緒等方面，如高血壓的發生常常與飲食中的鈉鹽攝入水平，以及脂肪酸含量有關，另外吸菸也可刺激交感神經釋放去甲腎上腺素，從而使血壓升高。

5、過於肥胖：超重或肥胖也容易誘發高血壓，如果BMI超過24，患高血壓的風險將是正常人的3至4倍。BMI越高，患高血壓的風險越大。

6、不良習慣：在日常飲食中，如果經常吃很鹹或高脂肪含量的食物並大量飲酒，就會形成高血壓。如果經常熬夜，也會增加高血壓的發病率，甚至可能發生中風。

新血壓標準已公佈，不再是120/80，你的血壓或處於正常範圍

可能還有一部分人一直把血壓的標準值認為是120/80mmHg，尤其是一些老年朋友，他們也一直把這個標準作為自己的參考標準。

根據2022年《中國高血壓防治指南》指出：2022年新血壓標準數值應該為130/85，如果血壓在這一範圍之內都屬於正常標準，那麼你就不算高血壓。大家參考一下吧。

近日，國際高血壓學會在最新發布的高血壓標準中，將血壓標準分為四類：

第一類：正常血壓＜ 130/85 mmHg

第二類：正常高值血壓130～139/85～89 mmHg

第三類：1 級高血壓140～159/90～99 mmHg

第四類：2 級高血壓≥ 160/100 mmHg。

高血壓的4大謠言，你知道幾個真相？

謠言一：高血壓可以根治

對於高血壓可以根治這種說法其實一個錯誤的觀點，雖然部分繼發性高血壓患者、單純性舒張期高血壓患者在接受治療後，可能會實現臨床治癒。

但是對於大部分原發性高血壓患者，病情都無法實現治癒，它就是一種終身性疾病。

謠言二：血壓正常，就停降壓藥

吃著降壓藥，血壓正常，這說明治療有效。因為我們吃了降壓藥，高血壓人的血壓才恢復正常，如果我們停了降壓藥，那麼血壓會再次升高，因為目前最常用的長效降壓藥，維持降壓時間也不過一天一夜。

所以我們需要每天服用降壓藥來維持血壓，不能因為血壓正常，就把降壓藥停掉。

謠言三：經常換藥，降壓效果才好

高血壓患者通常覺得經常換服降壓藥，降壓效果才好，但往往會導致血壓波動，血壓控制不理想等現象。

因為有的藥物降壓作用相對溫和，從開始服藥到平穩控制血壓，一般需要1周左右，所以儘量避免在此期間換服降壓藥。

謠言四：年輕人不會患高血壓

高血壓確實是在中老年人身上更加常見，但是年輕人也不可高枕無憂，近些年來高血壓已經呈現出了年輕化趨勢，而且本質上高血壓的出現是沒有年齡劃分的。

在我國超過三億的高血壓患者當中，有超過兩成就屬於二十五歲到三十四歲的年輕人，可見，年輕人也要警惕高血壓的出現。

醫生忠告：絕大部分高血壓不可以根治，健康的生活方式才是最重要的，用藥只是輔助，另外，高血壓的病人一定要定期複查，控制好血壓值。