孩子身高進入猛長期，媽媽要學會看這3個訊號，長高方法教給你

在孩子的成長髮育過程中，身高發育是倍受父母關注的一項大事！所有的家長都希望自己的孩子長得高一些，成為人群中亮眼的存在。

特別是，現在春季是孩子長高的“黃金期”，家長們更是心急！

我家孩子目前2歲8個月，在同齡孩子當中身高算是比較高的，甚至比她大一些的孩子身高還沒有我家孩子高，帶孩子出門總是被人誤以為4、5歲了。

同一個小區的孩子經常會在一起玩，我被問最多的就是“你家孩子好高呀，怎麼長的？吃什麼了？”

其實我家孩子並沒有吃什麼特殊的東西，但是孩子還真有一些方面是比較突出的。

作為寶媽肯定都希望自己家的孩子長得高長得好，對於孩子身高體重的資料都特別看重，其實孩子長個的時候是會有一些訊號發出來的，寶媽要仔細觀察。

我就是在孩子身高猛長期的時候，透過孩子釋放出的訊號，抓住了孩子長高機會，拉了娃一把！

那麼，孩子長個會有哪些訊號變化？不著急，接下就把方法教給你！

孩子身高進入“猛長期”，媽媽要學會看這3個訊號，長高方法教給你

一、衣服鞋子不合身

孩子長個很快，所以很多寶媽都會習慣性地給孩子買大一些的衣服，認為這樣可以多穿一些時間。

但是無論是從孩子穿著的舒適度、美觀度來說給孩子買合身的衣服是最好的。短時間內（幾個月時間）寶媽可能就會發現孩子的衣服鞋子變小了，穿起來很緊湊，這時候就意味著孩子正在長個。

雖然花費更多的成本購置衣物，但是孩子長個卻是一個實實在在的好事呀！

二、出現生長痛

孩子出現生長痛的時候寶媽不必過於擔心，因為這預示著孩子正處於長個子的階段。只要孩子沒有出現過度疼痛或者身體上的異常時寶媽都可以不做相關處理。

不過寶媽能夠透過一些方式轉移孩子注意力，幫助孩子緩解疼痛的話則是最好的方式。

三、飯量猛增

處於身高猛長期的孩子，胃口會變好，吃的飯量增大很多，而且比較容易餓，過了幾個小時孩子就吵著要喝奶或者吃東西。

而且很多時候會出現這樣的情況，原來不愛吃飯的那個小人好像一瞬間就不見了，現在的孩子好像換了一個人一樣，特別愛吃飯。

媽媽就要開始注意了，這時候的孩子很可能就是進入了猛長期哦，媽媽要按照孩子的飲食規律進行合理的安排，而不要一味地只是按照平時生活的習慣給孩子吃飯。

如何幫助孩子長個

我們知道，除了先天遺傳之外，孩子後天長個也會受到環境的影響。尤其是在3到5月，這個發育關鍵期，是孩子生長的黃金時期。

相關調查指出，每年的3-5月份孩子平均能夠長高1。37CM，因此也被稱為生長的黃金時期。

寶媽一定要抓住這個階段好好幫助孩子規劃，促進孩子長個是一個最佳時機。

均衡孩子的營養

相比於同齡孩子來說，我家孩子飲食上吃的卻是不少，一頓能吃10個水餃（中等大小）。

飯量對於孩子來說是很重要的，慢慢把孩子培養成一個不挑食的小吃貨，孩子的營養跟得上自然能夠吃得多、長得快。

有些孩子比較挑食，這個不吃那個不嘗，久而久之寶媽也就按照孩子的飲食習慣給孩子做飯。其實嚴重的挑食會影響孩子的正常發育，畢竟五穀雜糧當中營養才是最均衡的。

對於正處於身體發育期的孩子來說，營養均衡尤為重要。

因為，處於生長髮育關鍵期的孩子就像是一棵小樹苗，想要茁壯成長，必然離不開辛勤灌溉。

孩子應該怎麼吃，吃多少，都是有講究的，隨便糊弄可別到時候後悔。

寶媽要有意識地給孩子營養搭配，孩子不吃的食物可以想辦法給孩子換著方式做著吃。

我家孩子飲食算是比較均衡的，每週的飯餐都會換著菜色給孩子做，雞蛋、牛奶、嚇人、木耳、蘑菇等等孩子都很愛吃。

如果不注重營養搭配，孩子的身體發育很可能轉瞬即過，停止發育。因此一定要注意每一餐的營養價值哦！

父母對於孩子的飲食一定要特別注意：

在孩子的發育期裡要給孩子吃什麼？吃多少？

哪些食物搭配營養更均衡豐富？

哪些食物對孩子身體發育更好

哪些食物可以幫助孩子長高？

這是很值得家長們去好好研究的，其中大有學問。

睡眠時間要充足

孩子作息時間最好要規律，早睡早起比較好，保持至少8-10小時的睡眠時間，讓孩子能夠有足夠的時間來進行調整。

夜晚也是孩子身體中生長激素分泌的高峰期，孩子睡眠質量好就會保證第二天的好精神，保證孩子更好地長高。

多帶孩子出去鍛鍊

寶媽要多帶孩子進行戶外活動，讓孩子放飛自我。這麼做有2個好處：

戶外空間空曠，空氣新鮮，孩子能夠在草坪上自由奔跑。喜愛跑步、鍛鍊的孩子身體素質都會比較好，抵抗力強，生長速度快。

戶外活動能夠讓孩子曬到更多的太陽，促進身體生長激素的分泌，促進維生素D的吸收，幫助孩子更好地吸收鈣質。

雖然是最簡單直白的方法，但是卻是最有效的方式。孩子天性愛玩，寶媽不要忽略了孩子的天性，給孩子太多的拘束。

有研究發現，每天運動40分鐘左右，孩子體內的生長激素分泌量會增加，尤其是做跳躍性運動時，生長激素量會翻倍。

另外，適量的運動拉伸還有助於孩子骨骼的發育，發育的速度自然會增快。

在這裡，建議孩子們選擇跳繩這項廣為人知的運動，

除了有利於鍛鍊身體，還有易於長高之外，

其中

一個很現實的原因是，跳繩已經被列入國家學生體質健康監測考核的重點專案。

跳繩，作為小學

體測必考項、唯一加分項，優質小學的考察項

，卻也是多數寶爸寶媽幼小銜接中最容易忽視的一項……

不少寶爸寶媽總是覺得跳繩是與生俱來的本領，根本不用特地去學習和練習，直到家長髮現自己的孩子，距離升學考試、體能達標的要求相差甚遠，不免開始著急。

最後沒想到，

躲過了英語和奧數，結果卻栽在了跳繩上！！！

各位家長要知道，

跳繩作為小學體育必考科目，有最高

20分

的加分幅度！

說到這裡，相信很多家長都陷入了焦慮當中，不用擔心，小編來幫助大家！

首先我先來跟大家科普一下跳繩到底有什麼好處呢？

對孩子們來講，跳繩確實是一項收益甚多的運動，其中的好處包括但不限於以下幾點：

1.刺激前庭覺：

有助於幫助孩子鍛鍊大小肌肉的協調，刺激前庭、改善平衡、促進本體覺、認知發展、提升注意力、反應能力。

2.數字啟蒙：

教孩子一邊跳繩一邊數數，將所數的數與跳繩的次數所建立的對應關係，把抽象的數字與實際事物聯絡起來，抽象記憶轉化為形象記憶。能幫助孩子初步理解數的實際含義、形成數的概念，也提高了記憶力。

3.提升心肺能力：

跳繩是一種很好的有氧運動，能有效刺激心肺功能，增強體能，為其他運動技能的提升打好基礎。

4.提升免疫力，不容易生病：

每天堅持適當的跳繩，可以增強孩子的免疫力，提高抵抗疾病的能力。

5.促進身高發育：

不斷地跳起和落地對下肢長骨產生持續的縱向刺激，促進新陳代謝、骨骼生長、骨質增強、長高高。

既然跳繩對孩子們有這麼多好處，那我們怎麼讓孩子們愛上跳繩呢？

愛新奇、愛頑樂是孩子的天性。對於閃閃發光的東西孩子都特別好奇。

那麼如果能夠讓運動和“發光”結合，讓孩子從心理上產生一種新鮮感，進而對跳繩產生興趣。

因此，為了刺激孩子跳繩的興趣，研究人員也是經過無數次測試，才發明了這款

——發光跳繩。

讓跳繩更有趣，讓孩子愛上跳繩

這款發光跳繩將運動和有趣完美結合，讓孩子成為廣場上最“亮”的仔！

會發光，炫酷的跳繩，讓孩子愛上跳繩！

握感舒適、手感一流、超高顏值、科技感十足。

而這就不得不提這看似簡單跳繩背後的工藝。

首先，手柄採用的是

PVC磨砂材質

，非常輕，握感也很舒服。

再也不怕因為手心出汗而把跳繩甩出去的情況。

而且手柄採用的是

360度高精萬向碳鋼軸承設計

，確保手柄在跳動旋轉時，特別靈活，防止繞繩，

轉速快，更順暢的同時兼具穩定

。

運動手臂的同時，也不會傷害手腕，

讓彈跳更容易，不晃動

。

除了軸承外，繩子部分也不是普通的橡膠或者麻繩，而是耐磨鋼絲安全繩，

哪怕是在粗糙的水泥地也能輕鬆應對，真正的不限場地。

偶爾不慎絆倒腿也不會覺得疼~

繩長2。4m，還可根據自己身高自由調節，或者剪短都可以。

非常適合兒童、青少年還有健身人群。

送給孩子最好的禮物

跳繩能夠讓孩子長高，鍛鍊多種臟器，增強體質，刺激孩子身體發育。

這款發光跳繩，不僅適合兒童，大人也可以適用！

而且還有無繩款發光跳繩。

無繩跳繩=不絆腳+無鄰居投訴+卡路里計算

不受

場地和天氣限制，不傷人也不會打到傢俱，也沒有跳繩打到地板的啪啪聲。

跳繩是一項非常棒的運動，對孩子的成長有很多好處，能夠幫助孩子長高！

家長一定要給孩子選擇這款

發光跳繩！

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