紅棗加點 “它”，堅持喝一個月，趕走體內溼氣，甩掉小肚子

紅棗加點 “它”，堅持喝一個月，趕走體內溼氣，甩掉小肚子。

紅棗，對於女性朋友來說一點都不陌生，可以說是生活中必備的營養補品了；每次出現月經不調或者臉上氣色不好的時候都會吃些紅棗來補補血；紅棗除了補血效果顯著外，它還有很多其他的功效，比如祛溼氣、減肥。

說到減肥，它可以說是當代女性最常討論的話題之一了，很多朋友為此用盡了各種辦法，但是都達不到想要的瘦身效果，可以說是備受困擾。其實，肥胖是分很多種型別的，如果沒有對症下藥，盲目的使用減肥方法，不但達不到效果反而會適得其反。

下面小編要教大家一種飲食減肥法，紅棗加上“它”用水泡一泡，堅持1個月，就能有效地排出體內的溼氣，從而達到減肥的效果，不過這個紅棗食療減肥法，只適合由於體內溼氣重而導致的肥胖哦，一起來看看吧！

紅棗+生薑+枸杞

為什麼說紅棗能祛溼呢？這是因為紅棗能夠直達腸胃底部，帶著裡面的脂肪和毒素，從而祛除體內溼氣；另外紅棗還能幫助清除體內堆積的淤血，很多人就是因為淤血太多堵住了血管，導致血液流通不順暢，從而造成肥胖。

生薑有很強的祛溼作用，有喝過薑茶的人應該都知道每次喝完之後全身都熱乎乎，其實這個時候就在排溼了，除了有祛溼作用外生薑還能增強抵抗力呢！枸杞不僅有補血的作用，還能潤腸胃，促進排便，幫助體內排出堆積的毒素和脂肪，從而達到瘦身的作用。將三種食材放在一起煮成湯喝，效果翻倍！

做法：1、首先取適量紅棗、枸杞用清水清洗乾淨，紅棗去核，生薑洗淨後切成片；2、將上述所有食材放入鍋中，用中小火煮開後，放入適量紅糖，用勺子攪拌至紅糖融化，然後蓋上蓋子再燜2分鐘左右，出鍋後放溫就可以飲用了。

最後小編想說減肥切記盲目跟風，適合別人的不一定適合你，我們一定要找到原因所在，再對症下藥，才能達到自己想要的效果，你說呢？看完這篇文章你有什麼想說的嗎？可以在下方評論區留言告訴小編哦！