今天才知道，柚子不能隨便吃，這4類人，建議遠離

柚子，

是芸香科植物柚的成熟

果實

，

柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫學界公認的最具

食療

效果的水果。柚子茶和

柚子皮

也都具實用價值，且可入藥。

柚子皮厚耐藏，一般可存放三個月而不失香味，故有

“天然水果罐頭”之稱。柚子外形渾圓，象徵團圓之意，所以也是中秋節的應景水果。

更重要的是柚子的

“柚”和庇佑的“佑”同音，柚子即佑子，被人們認為有吉祥的含義。過年的時候吃柚子象徵著金玉滿堂，柚和“有”諧音，是大柚大有的意思，除去黴運帶來來年好運勢。

01

柚子的營養價值

柚子

營養價值

很高，含有非常豐富的

蛋白質

、

有機酸

、

維生素

以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的

元素

，這是其他水果所難以比擬的。每

100克柚子含有0．7克蛋白質、0．6克脂肪、57kcarl

熱量

。

柚子中的維他命C和柚子酸含量非常高。

每

100克柚子中富含150毫克的維他命C含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被普遍認為有效防治一般感冒的原因。

眾所周知，維他命

C對一般感冒和神經痛有特別的效果。同時柚子富含的橙皮柑，其功效類於維他命P對於保護和強化毛細血管，預防腦溢血功效顯著。柚子的金黃色外皮含有胡蘿蔔素，是維他命A的主要來源。

一個柚子以胡蘿蔔素的形式富含

1500IU的維他命。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，對於消除疲勞和促進消化分泌有很大的幫助。

02

柚子全身都是寶

中醫認為，柚子果肉味甘酸、寒性，有止咳平喘、潤肺清腸、健脾消食等功效，可治療食慾不振、消化不良等症；

柚子皮又名橘紅，風乾後可作藥材，味辛甘苦、性溫。有理氣化痰、散寒燥溼等功效，主治胸悶氣滯、胃痛、咳嗽氣喘等症。

柚子花味辛甘苦，性溫，功效和作用與柚子皮類似，可用於行氣、祛痰、止痛等病症的治療，也有生髮潤燥之效。

柚子葉味辛性溫，多用於風溼性關節炎、頭痛及腹痛的治療。

柚子根、柚子核皆味辛性溫，用於順氣止痛的效果良好。

03

吃柚子，對身體的好處和功效

1、

促消化，因為柚子中含有豐富的膳食纖維，它可以促進腸胃蠕動，能夠對於積食不化，食不下咽等症狀起到很好的改善作用。

2、

清燥熱，因為柚子性寒，能夠起到清燥熱的功效，還能夠起到清肺，清腸胃的功效。

3、

美容養顏，因為柚子中含有豐富的維生素

C，而維生素C能夠使面板具有彈性，還能夠防止皺紋，從而起到美容養顏的功效。

4

、柚子含有大量的維

C和鈣元素，有助於防止腸癌、胃癌、中風，更適合於患有心腦血管疾病的人食用；

5、

柚子中含有豐富的果酸等成分，能有效刺激胃腸粘膜，抑制營養物質轉化為脂肪，起到瘦身的作用。

6、

柚子肉當中含有類似胰島素質成分，所以經常吃一些柚子可以預防

腦血栓

、中風等疾病。

04

今天才知道，柚子不能隨便吃，這4類人，建議遠離

【高血壓患者服藥莫吃柚子】

專家建議，在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產生血壓驟降等嚴重的毒副反應。專家說，服用降壓藥時，如果同時吃柚子，就好比服用過量的降壓藥，使血壓明顯大幅下降，甚至可誘發心絞痛、心肌梗死或中風。

【脾虛洩瀉者不宜多吃】

柚子性寒，脾虛洩瀉的人吃了柚子會腹瀉。故身體虛寒的人不宜多吃。經常拿柚子來降火，降過頭也會出現拉肚子等症狀。

【服避孕藥的女性應忌食】

美國一項研究顯示，柚子對避孕藥的影響最為突出。專家稱

“如果服用了避孕藥的婦女，在性生活後食用1～2個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那麼她就有可能成為一名母親，原因就在於柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。”

【柚子不能和一些藥物共用】

柚子產生不良作用的藥物有：環孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁，與藥物產生作用的可能性會維持

24小時。因此，正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

05

選柚子的小竅門

1。

選尖不選圓，越尖越好。

2。

選大不選小，大個頭成熟的會更好。

3。

。選黃不選青，黃色的比青色的成熟更早。

4。

選重不選輕，重的果實比較飽滿。

5。

挑選柚子時用手指按住底端，按不動的最好。

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