肝臟不好，身上2處會變疼，3處會變黑，若佔1個，也別忽視了

肝臟是人非常重要的排毒解毒器官，但是也非常的“沉默”，即使出現了問題，也不會直接給出反應，需要人們去觀察細節才能發現！

因為肝臟對於人體是非常重要的，所以關於肝臟的健康，也非常需要重視，一些不規律的生活和飲食，就會讓肝臟出現受損，如果是長期的，肝臟的受損也會一直在累積，對於身體健康的影響非常大。

那麼平時有不良生活習慣的，或者覺得自己肝臟出現問題，不好的，可以觀察自己是否以下的幾種情況，一起來了解一下。

肝臟不好，身上會有2處變疼

1.腹部變疼：

肝臟在腹部的位置上，如果出現了腹部疼痛，可能就是肝臟不好所導致的，這時候可以想想自己是不是有不良的生活習慣，然後去做一個相關的檢查，確定自己的肝臟健康程度。

2.關節變疼：

如果發現自己有關節疼痛，經期也沒有做什麼劇烈運動，也沒有尿酸過高的情況時，可能就是肝臟不好引起的，這時候可能還會有嘔吐、噁心等情況出現，這些可能是肝炎導致的，不要大意了。

肝臟不好，身上會有3處變黑

1.嘴唇發黑：

肝臟功能出現問題後，體內的氣血也會出現不流通的情況，肝臟沒有得到充分的血氣補給，嘴唇上就會有訊號發出，呈現發黑發紫的狀態，這時候不要大意了。

2.鼻頭髮黑：

肝臟受到一定的傷害後，日內的激素就會開始分泌，導致體內的荷爾蒙激素增多，內分泌出現失調，鼻頭上就容易出現很多黑色的物質。

3.臉發黑：

肝臟不好的時候，體內的毒素是不能及時排出的，這時候，一些毒素可能會往臉上跑，出現臉色變黑的情況，有時候還可能出現粉刺增多的現象，最好不要忽視，可能是肝臟不好導致的。

那麼，當肝臟不好的時候，可以透過自我調理，改善肝臟健康。

1.多吃養肝的食物：

如西紅柿、葡萄等食物，能補充肝臟所需的營養物質，也能夠促進肝臟中的毒素排出，減少肝臟的負擔。

2.多喝養肝的茶：

這個就比較多了，很多茶，對於養肝都有一定的作用，如蒲公英茶、菊花蜂蜜茶等。

3.作息要規律：

規律的作息時間，能讓肝臟進行自我調整，補充肝血和修復受損的肝細胞，恢復肝臟健康。

4.遠離菸酒：

菸酒都是對身體不利的，特別是酒對肝臟的影響，長期飲酒，可能會出現酒精肝，對肝臟影響非常大，而且不利。

判斷自己的肝臟健康，並做一些養肝的養生方式，可以養護自己的肝臟，讓自己的肝臟慢慢變好。