“你這麼能忍，一定湊活習慣了吧？”

前幾天一個新聞讓大家心頭一緊。

“20歲小夥長期吃外賣還熬夜差點失明“，打工人都不由得瘋狂共情：

圖源：新浪微博

“誰在演我？”

當下年輕人，吃的是預製外賣，再小的飯量也油鹽超標；

熬夜是為了加班，再多的工資，也透支生命與活力。

身體越來越“不堪一擊”。

於是衝在購買養生一線的，早已不是爺爺奶奶爸爸媽媽們；

更多的是“打工人”、“乾飯人”。

其實她姐看到這個趨勢，反而覺得很開心。

曾經“朋克養生”“懶人養生”火遍網際網路，但說到底不過也是糊弄學專家們，對生活的敷衍。

當今年醫藥保健成為風潮，雙十一很多人的購物車裡不是遊戲機、口紅，悄悄換上了各種保健品……

他們卷著“科學養生、健康膳食，偷偷驚豔所有人”，甚至成了不分年齡無關性別，一種全年齡、全階段，全家型的潮流。

而這，也許是人們越來越知道，何為愛自己的正確開啟方式。

你有多久沒有把自己的感受放到C位了？

小病小痛，也許是一個看到自己的契機。

於是她姐找到了一些，雙十一期間把錢花在健康上的朋友，一起分享經歷、翻購物車。

他們曾在內耗裡打轉，或奔波勞碌，或逐漸麻木。

但打破麻木的日常，也許只需要一次向內的注視。

他們的故事，也許也能為大家展示另一種“有氧”的生活切片。

“捲心菜，也不錯”

@張宇，34歲，大廠在逃人

張宇在今年成了爬山一族，也就是“山系男孩”。

走入山裡，不像是他的作風，今年之前他可以說是每一刻時間都要用在工作上的卷王。

努力讀書考一所好大學，在“能學理就別學文”的指導思想下，選擇了就業率高的計算機，後來順利成為了卷生卷死的大廠打工人。

卷王走到了35歲的邊緣。

同齡人要麼跳槽、要麼轉崗、要麼升職。

自己破防的瞬間，是在實習生嘴裡聽到“捲心菜”這個詞——意為“越卷越菜”。

他想逃離，但是好像生活沒出問題，出問題的是他自己。

走入大山的路途，是一段治癒的旅程。

山裡四季變化很快，可能只隔一週，景色卻天差地別。

張宇說，在大山裡看訊號斷掉的瞬間，有一種舒爽感。也許在“努力就會有收穫”這種教育下長大的人，連有一天不想努力也會愧疚。

於是失去訊號的大山，成了他最好的遮羞布。

張宇拍攝

北京的山頭有鄙視鏈，菜鳥爬香山，進階基本門檻是香八拉，張宇有一次挑戰了難度比較高的，直跟不上前邊五六十歲的大爺。

那是他第一次感覺自己沒有大爺身體強健。五穀不分四體不勤，爬完山，腰腿要疼上好幾天。

不過，即便如此，可歷盡千辛看到的落日，真的美不勝收。

後來張宇大部分的週末，都用來去山裡看落日。

雖然熬夜加班傷的肝、工作壓力累的心、吃飯不規律缺的營養，不經常運動造成的關節損傷，總在提醒他之前是怎麼敷衍生活的。

這之後，他用了很久很久，來調養補償自己。

圖源：網路

畢竟相較卷生卷死，他更願意與山對望。

原來做自己想做的，自然會擁有，鬆弛感和一處獨屬於自己的小憩落日。

張宇購物車：

自然之寶“輔酶Q10”；斯維詩奶薊草片；善存海外男士複合維生素；siberianwellness外用氨糖軟膏。

圖源：天貓國際

“60分媽媽，滿分自己”

@崔夢，32歲，全職媽媽、兼職作家

崔夢今年出版了一本書，朋友圈沸騰了。

這是她空窗四年後的第一部作品。

崔夢是世俗意識上的優秀，大學考入清華，後來成為作家，自由職業稿費不菲，還把家庭打理得井井有條。

生了女兒後，她不祈求孩子聰明，只為女兒的健康輾轉反側。

焦慮貫穿她的孕期，孩子生下來之後說話晚，醫生說正常，但她總夢見，那是一種病症。

她焦慮父母的衰老，老公的身體，女兒的成長與教育。慢慢地，從一個自由職業者，變成了全職媽媽，“作家”成了她很少被提起的頭銜。

圖源：網路

破防的瞬間是，有一天她突然有了靈感，卻發現自己的書房，早成了孩子的玩具房。

崔夢說，這是她的家，但很長一段時間內，她放棄掉了一間“自己的房間”的所有權。

拿起筆的過程，也是找回自己的過程。

在重新寫作之後才發現，總纏著她讓她陪著玩的女兒，會明白媽媽在做重要的事，轉而去找爸爸玩。

圖源：網路

就算她不再不提醒他們按時吃飯、補充第四餐、保證作息，但他們的生活依舊有秩序地繼續。

她開始“自私”一點，給家人買營養品的時候會給自己帶一份，在意自己的形體，看重自己的氣色，全力支援自己寫出一個好的故事。

其實那不是自私，只是她將對家人的愛意，給予自己的結果。

原來當她決心做一件事之後，全世界都是助攻，她找回了自我的錨點，和一間自己的書房。

崔夢購物車：

湯臣倍健奶薊草護肝片；lifespace塑身B420益生菌；FANCL綜合營養包；正官莊6年根紅參濃縮液。

圖源：天貓國際

“還擁有折騰的能力”

@六姐，67歲，退休

快70歲的六姐，是舞團的一員，不是慢悠悠的廣場舞，是復古的DISCO和熱辣的拉丁。

她也在今年開始學習英語。

六姐一輩子做老婆、媽媽、外婆做到膩。可真的“自由”了反而不適應。

退休是第一道關，當了一輩子老師，失去了價值感，她問自己：“我還能做什麼？”

圖源：網路

老伴的離開是第二道關，老伴比她大八歲，老菸民肺癌去世的，吵了半輩子，可屋子裡突然清冷了下來。

她開始整夜地失眠。

破防時間是有一次女兒問她，“為什麼又出去買菜了”，原來她剛買完菜回家，但她自己一點也不記得了。

六姐這個年紀，知道不少同輩老人失智的故事，她不想這麼衰老下去。

她開始學英語鍛鍊大腦，吃海豹油補充營養，健身、跳舞、旅遊。

“女兒一開始不願意讓我折騰，後來可能是看我真的挺開心，就隨我了，就是常叮囑我補鈣。”

圖源：網路

六姐說她知道年紀大了，摔一下可能就承受不了了。

但正是生命這麼脆弱，才更要盡力活著。

這一次，她問自己不是“能不能”，而是“我還想做什麼？”

原來在人生的後半程也可以重新出發，找到愛好，哪怕只是一舞的時間。

六姐購物車：

OLLY褪黑素睡眠軟糖；Noromega海豹油；雀巢關捷健氨糖小紫瓶；鈣爾奇中老年高維D紫鈣。

圖源：天貓國際

“忍痛，不是一種美德”

@豆豆，25歲，廣告人

豆豆今年離職了，即便是“精神離職”，這也是她做過最出格的行為了。

她從小是懂事的姐姐、乖巧的學生，長大順利成為乙裡乙氣的“社畜”。

今年是工作的第三年，已經熟練把“好的”改成“好滴”，每句話後面加“～”，一口一個“寶”，但實際上和同事擦肩而過，還是社恐得說不出話。

她在家裡、學校、職場，修煉同一門學科——忍耐。

買到不舒服的隱形眼鏡，那就磨合磨合；

劃了口子，傷口不深就沒必要嬌氣；

頭痛欲裂，先把方案給客戶發過去再說。

有很多東西都熬一熬就過去了，凌晨加班、週末開會、反覆改方案、糊弄每一頓午飯……誰不是這麼生活的呢？

破防的時刻是，今年收到了老家閨蜜的禮物，才想起來那天是自己的生日。自己以前最期待生日，如今忙到忘記。豆豆那天崩潰大哭，不只是因為忘記生日，只是自己失去了翹首以盼過生日的快樂。

圖源：網路

她不記得每一口糊弄的外賣的味道，但記得吃完外賣久久不散的食堂油煙味；

她不記得每一次熬夜加班車上的夜景，但記得回到家洗完澡，時針已經跳到第二天的恍惚。

豆豆好像《解放日誌》裡的主角，累了，不知道哪裡出了問題。

精神離職，也是在找回生活的權重。

她不想忍耐了。

那天回家，她把自己的“垃圾”——讓自己不舒服的一切，都扔到了垃圾桶。

她要把自己的每一個傷當作“世界末日”一樣重視，把自己的不適視作“一級警報”的危機。

抵禦每一個小小的疼痛，不再把忍耐和懂事當作美德。

圖源：網路

她開始在每天上班前搭配衣服，即便可能會遲到扣工資；

她開始在開會的時候大腦放空，畢竟在場有用的話也沒幾句。

她開始利用生活的碎片尋找快樂，儘量按時下班，如果不能那就明天一定。

原來當她大聲哭泣，世界不會崩塌，她可以做一個渺小的、自在的自己，擁有被討厭的勇氣。

豆豆購物車：

OLENS日拋型隱形眼鏡；larme的矽水凝膠月拋；倍舒痕祛疤膏；eve止痛藥（藥品請謹遵醫囑）。

圖源：天貓國際

別敷衍自己，生活才不會敷衍你

他們沒有逃離生活，只是在庸常生活開啟一扇透氣的視窗，重新拾回了生活的勇氣。

也許不適，更像一個關心自己的契機。

購物車裡的養生產品，則是溫和的反擊。

天貓國際也希望大家擁有健康理念、順意生活。

此次雙十一，天貓國際聯合海外知名品牌，針對不同人群和消費趨勢，展開了新動作。

和大家一起學習“愛自己”這一門功課。

在熬夜與外賣中掙扎的年輕人，也許並沒有更好的選擇。

重複的生活渴求新鮮的氧氣，痠痛的身體需要#進口紫藥箱#及時的拯救。

他們需要的“健康”，是不再為他增添壓力，輕鬆易得。

圖源：網路

在日常中隨時補充的“第四餐”再適合不過。

“第四餐”不是零食、不是夜宵，而是一日三餐之外，營養膳食補充劑的總稱。

請在無法兼顧生活與工作的時候，也要給予自己每日必備的營養。

告別瓶瓶罐罐，一小包就是一天的活力。

圖源：網路

被焦慮籠罩的小家庭，也許沒有辦法停止腦內的颶風。

無常的生活離不開細緻的安排，孩子老人的磕磕碰碰也需要#進口紫藥箱#“即時”的止痛。

家庭裡需要的“健康”，是方方面面落到實處的守護。

包含全生命階段、全生活場景的“第四餐”，恰到好處。

無論個人養生、養寵、養娃，都能周全、體貼地提供營養補充。

圖源：《加餐家族》

雙十一期間天貓國際推出了家庭養生情景喜劇《加餐家族》。

充滿好奇的調皮孩子，開家長走錯教師的糊塗爸爸，雙十一熬夜“剁手”的媽媽，精神矍鑠的爺爺奶奶，以及被甲方逼瘋的小姨，“虛弱”又浪漫過敏的小表舅……

這一家子上演的，彷彿就是我們生活中的點點滴滴——吵吵鬧鬧，卻彼此關心。

劇集結尾的小課堂，幫助大家去了解繁雜的成分，從個體到全家庭成員，達到膳食營養的均衡結構。

圖源：《加餐家族》

關心家人的同時，不要忘了照顧好自己。

被年齡束縛的銀髮人群，也許並沒有辦法逆時間而行。

老人需要的“健康”，是瞭解與尊重下給予他們更熱烈綻放的底氣。

中國史上最大一批嬰兒潮將進入退休模式，如何關懷父母長輩，成了全社會共同關注的問題。

圖源：《退休的禮物》

在雙十一期間，天貓國際由為中老年人推出“中文暖心貼”新服務，讓他們能夠快速看懂進口商品外文包裝上的成分作用及用法用量，養成“第四餐”的健康生活習慣。

天貓國際在紀錄片《退休的禮物》中，鼓勵父母子女間傾聽彼此心聲，打破隔閡。

圖源：《退休的禮物》

與其焦慮父母變老，不如陪他們看遍世界。

被疼痛侵擾的都市人群，可能就在一次次忍耐中，對生活感到麻木。

一個小小的紫藥箱，也是在提醒大家：

你有多久，沒好好處理心裡或身體上的傷口？

也許不用等待，無需忍耐，在天貓國際“進口紫藥箱”裡，很多跨境非處方藥緩解全身疼痛。

生活中的幸運，是人對自己愛意的迴音。

產生“焦慮”未必是件壞事，很多的健康問題可以預防。

更重要的，別敷衍生活、別敷衍自己、別敷衍每一個當下構成的時間。

就如同天貓國際醫藥保健攜手海外知名品牌提供全球跨境營養品及藥品，為使用者提供全生命週期的健康問題的治療、改善再到預防。

《2022全家營養第四餐消費趨勢洞察》報告顯示——“近三成消費者已對“第四餐”概念建立強認知，為全家“加餐”正逐漸成為新的營養健康生活方式”。

“加餐”不是簡單地加減，而是一種對高質生活，自我關懷的呼籲。

如今開啟APP，搜尋“第四餐”“進口紫藥箱”，就可以輕鬆開啟健康之旅。

別敷衍自己，生活也不會敷衍你。

圖源：網路

溫馨提示：請於正規渠道購買，保健品不可代替藥品，藥品請參照說明書或在專業人員指導下使用。