心理學：如何面對，一個“指責型人格”的愛人？

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文 | 風停夜泊

原創 · 抄襲必究

心理學：如何面對，一個“指責型人格”的愛人？

你的另一半，在與你真正建立親密關係後，才變得讓你“無法承受”嗎？

其實，從心理學角度出發，你會明白：人格一旦確立，是很難改變的。

也就是說，你的親密關係物件，在與你建立親密關係之前和建立親密關係之後，根本就沒有變過。只是，你和絕大多數的人一樣，習慣於在感情開始初期：

在激情的作用下，放大了對方的優點。

為什麼我不止一次告訴適逢婚戀階段的男女，選擇另一半時，一定要從細節去觀察到底“合適、不合適”、“值得、不值得”？

就是因為，當你願意注重細節的時候，你就不會因為荷爾蒙的激情，讓自己變成睜眼“瞎”。

有些人會很疑惑，究竟怎樣的親密關係物件，才是自己真正對的選擇？

其實，這個問題的答案，很簡單：誰讓你快樂，你就選誰。

雖然，無論與誰結合，都會有矛盾和爭吵，但只要你絕大多數的時間都是快樂的，那你就選對了。

在諸多錯選了親密關係物件的群中，最讓人無法獲得快樂的另一半，是“指責型”人格的人。

這一類人格的人，大都是向外指責的人。

所以，身在這樣的人身邊，幾乎很少讓人感受到快樂。從某種意義上來說，這樣的人，若非自主發現需要修正自我，怎樣好的愛人都沒法正向引導他。

要知道，人格是具有穩定性的。

同時，人格也具有功能性。負面的人格，會影響一個人的“命運”，也會殃及身邊的最親近的人，跟著受到損傷和消耗。

而面對一個指責型人格的愛人，如果不能做到關係及時結束，又不懂如何與其相處，那將是一個人自我生命的快速消耗。

從心理學角度，對指責型人格進行分析時，會發現這類人格的人，一般會有如下特徵：

①憤怒的情緒說來就來，否定和控制你的語言隨時出口；

②凡事都是你的錯，事事對你都質疑；

③把生活中所有的焦慮，都指向別人——最常指向自己的愛人；

④毫無責任和擔當，將自己所有的“異常”言行視為正常，並投射性地認為，所有“正常人”都如此。

⑤沒有共情心理，不具備換位思考的能力；

⑥自以為是，永遠會站在制高點對愛人說教；

⑦缺乏自知力和自省的能力。

可以說，與指責型人格的愛人相處，幸福體驗最少、痛苦與煎熬體驗最多。

面對指責型人格的愛人，人的痛苦大都源自於兩點：

受指責型人格的各種指責和否定，開始了自我懷疑，無法接納“不完美”的自己；

明知道自己沒有那麼差，但是卻苦於指責型人格的愛人，不懂自省，而倍感失望。

那麼，應該如何面對，一個“指責型人格”的愛人呢？

在講述如何與“指責型人格”愛人相處的方式之前，我們需要先了解這種人格形成的本因：

一般來講，心理學分析，這種人格的產生，一般多發源於他/她的原生態家庭。也就是說，成長過程中的家庭教化或家庭遺傳，是這種人格形成的主要因素。

當一個人的父母是指責型人格的人，或一個人在受打壓式環境下長大，那這個人就一定會把從前的看到的、感受到的，以同樣的方式輸出到別人的身上。

父母過度溺愛的人，時時刻刻都以自我為中心，所有的責任都被父母“承擔”了，以至於長大後，便成為了“一言堂”的人。指責別人，就成了自己的家常便飯。

而親密關係中的愛人，就是自己輸出指責的“最佳”物件。

如果，你身邊的愛人，是一個指責型的愛人，不妨參照如下建議：

第一：如果，實在不想結束婚戀關係，那就學會接納和引導

現實生活中，沒有人會做到對一個時刻讓自己委屈和難過的人，真正接納。

畢竟，委屈一時不能委屈一世。

可是，基於自己的某種主觀原因，又無法及時與指責型人格的愛人結束婚戀關係，那麼身在這種關係之中，就要學會一個字：忍！

在忍的過程中，逐漸尋找外界刺激式的引導方法。

在心理學中，有一個詞語叫“暗示”。還有一個詞語叫“情境”。

暗示和情境，都會改變一個人的態度。而一個人在態度轉變的過程中，就會意識到自己的“不足”，產生自我修正的決定，並實施行動。

其中，情境有兩個途徑，適用於改變指責型人格的愛人的態度：

①有效重複：中等頻率的重複，效果最好；

②預先警告：預先警告，可有效改變態度，也可具有抵制說服的作用。

有效的暗示和有效的情境設定，可被視為正向“引導”的方式。

當然，這些方法，不一定會完全改變指責型人格愛人的全部態度，但運用得當會有所轉變。

第二：及時止損

在婚戀關係中，我們多見一些人，止損容易、及時難。

往往在婚戀關係中，深受其害到無法喘息的時候，才知道把“止損”付出實際行動。以至於，沒有做到“及時”的止損，讓自己在多年後，感嘆“虧對自己”。

從某種意義上說，和指責型人格的愛人相處，你即使對其有所改變，但若是這樣的人本身，沒有意識到需要改變，你的方式方法，都是徒勞。

要知道，沒有人可以真正改變另一個人。引導，是引發他人改變的一種方式，但並不完全奏效。

現實生活中，我們常聽聞有人提及愛人時，咬牙切齒說：

我恨不得撕爛他/她的皮，一點不知道改變，我付出那麼多，一點都不被感恩！

其實，憤恨有什麼用呢？

面對任何關係，都應該知道，當你真正全力以赴去經營以後（記住是真正的“全力以赴”），還沒得獲得關係的平衡、沒能在關係裡獲得更多的幸福感和快樂，那就該知道：

這段關係，應該及時結束。

從根本上來說，指責型人格的人，是自卑人群的一種。因為自卑，所以才要透過指責別人，來給自己尋找存在感和價值感。

這種人，一般不願意改變自己，更不願意身邊親近的人比自己優秀。因為，身邊親近的人若是比自己優秀，就證明自己很“無能”。

所以，面對愛人時，指責型人格的愛人，只會打壓、否定，讓愛人做一切責任的承擔。以此來說明：

我，都是對的，你，都是錯的！

指責型人格的人，遇上了，要麼選擇性忽視他/她的言行，忍！要麼，一刻不忍，及時止損。

相比較而言，更贊同後者：及時止損。

畢竟，一個人選擇和另外一個人結合，是為了獲得更多的快樂和幸福，而不是為了飽受煎熬。

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—End—

情，是人在世間的煉獄

。愛情也好、友情也罷，對的時間遇上對的人才能修成正果！

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