白天不穿內衣，長期下來，會有什麼變化？是好還是壞？

估計很多女性在看到這個標題以後，會產生一個疑問，真的有女性出門會不穿內衣？在中國女性的內心中，會自覺地認為，出門必須要穿內衣。

但其實真的有人是不穿的，不過，大多是年紀比較大的，還有一些則是真的習慣不穿，對於整天都需要穿的女性，也會好奇不穿內衣，長期下來會怎麼樣？

01

白天不穿內衣，長久下來，究竟會怎麼樣？

容易出現疼痛感

女性在過多的活動之下，沒有內衣的阻擋，就會容易對乳房進行

拉扯

，尤其是在大活動之下，比如說

奔跑、跳躍

，以及長時間的活動，對

乳腺管以及乳腺周圍的肌肉

，都可能會形成拉扯。

只是偶爾如此，或許只是感覺到

疼痛

，若是長期下來，損傷就有可能形成，也就會容易出現

拉傷

。

降低乳腺疾病

如果女性選擇的內衣不合身，或者說質量不過關，長期對胸部形成了

壓迫

，導致乳腺受到一些傷害，或者說形成一些

結節或增生

。

而在發生問題之後，也沒有及時地被發現，也就可能會讓乳腺發生更嚴重的損傷，從而增加乳腺患病的機率。

省錢又省心

內衣作為貼身穿的衣物，當然是要選擇質量更好一些的，而且需要定期地進行更換，一年下來，也是花費不少錢的。

而且，每次

清洗

也是很麻煩，還得要擔心變形問題，每次挑選合適的內衣，耗費的時間也是比較多，對女性來說也是一件需要耗費心神的事情，不穿了也就省力不少事。

02

晚上睡覺時，穿內衣和不穿內衣，會有什麼不一樣？

對於中國的很大一部分女性，估計還是不能接受白天不穿內衣，可是，晚上睡覺時，總是可以不穿了，但仍然有很多女性在睡覺時，還是堅持穿著內衣。

對於這一點，爭議也是來了，有人認為晚上睡覺穿著內衣睡覺，可能會

影響到睡眠

，對健康也可能會產生不利影響。

主要是穿著內衣睡覺，總是覺得有點

呼吸

不太順暢的感覺，還有就是已經被束縛了一天，還是要被緊緊地勒住，挺讓人不舒服的，也就可能會影響到睡眠。

另外，就是被內衣包裹著，容易

增加出汗

，也可能會影響到睡眠，還有人擔心對面板產生一定的傷害，也會

影響到血液迴圈

。

這些點好像是有一點道理，可能真的會存在一些隱患，但如果能選到舒適的內衣，其實穿著睡覺也沒多少影響，只要個人覺得舒服就好。

的確，對於一些喜歡裸睡，或者說享受自由的人來說，不穿內衣睡覺會覺得更加的舒服，壓力也會變小，還能

轉換心情

。

03

有人說長期不穿內衣，會導致胸部下垂？

這種說法，相信在生活中應該有聽說過，對於此種說法，大部分女性大概都是相信的，而女性也會比較在意自己的形象，對於此種問題會更加的在意。

而對於內衣的理解，也是覺得它能幫助塑性，還有就是固定胸部，減少在活動中出現拉扯，因此，中國女性會一直堅持穿內衣。

但事實上，內衣

並不能幫助解決胸部下垂的問題

，也就不存在不穿內衣，就會出現下垂的問題，下垂是肌肉出現鬆弛的一個表現。

也是

懸韌帶退化

的一個表現，正常來說，女性年齡變大之後，懸韌帶就會逐漸的開始弱化，彈性變差之後，也就不能很好的支撐胸部，從而也就會出現下垂的現象。

除了受到年齡的影響，哺乳也會讓懸韌帶彈性變差，還有就是女性突然間暴瘦，對懸韌帶的損傷也是蠻大的。

所以，請正確地看待下垂這個問題，內衣也就只能做到假象的支撐，不能從根本上解決下垂的問題。

如果女性想要延緩下垂，可以

多重視對胸部的保養

，減少對乳房的損傷，還有就是加強自身的素質，從延緩身體衰老開始。

建議在日常中，增加營養的補充，改正一些不良的習慣，還有一件事，需要長期地去堅持，就是堅持運動，比較好的兩個運動方式，就是

瑜伽和平板支撐

。

運動方式比較舒緩，還能鍛鍊女性的體型，對健康也會有益處，不過，需要提醒一下，運動不可逞能，更不能操之過急，循序漸進的去進行，更有益於健康和保養身體，達到延緩衰老的效果。

女性在白天穿不穿內衣上，也無需過於糾結，順其自然就好，不必為了一些因素，而刻意地去做調整，只要自己覺得舒適就好。在選擇內衣時，還真是要認真研究和挑選，一定要選擇適合自己的，不然選擇不合適的，給身體帶來一些麻煩，可就不太好了。