心理學：為什麼有些人，會“因愛生恨”？

情感話題解讀，帶您走進更多的正向情感世界！我是你的情感解憂人，但你要懂得放過你自己！

文 | 風停夜泊

原創 · 抄襲必究

關於男女之情，說來也真的很諷刺！

如果把男女相愛到分手後的聊天記錄翻出來，你就會發現，正序和倒敘間的差別，僅有“顛倒”兩個字，就能詮釋一切了。

正序時是笑著笑著就哭了，倒敘則是哭著哭著就笑了。

愛的人走了，愛的美夢也醒了，還沒做好準備，分手就來了。還來不及說再見，心底卻深深地感受到了，即使在，也不會再見了！

可能，成年人是懂“禮貌”的吧，再見，是再次見面。而在卻不見，才是真正的分手。

想來，經歷過來不及說再見的人，更能有這樣的體會吧。

相愛的時候：

你是天、你是地，你是我的心肝寶貝甜蜜餞。你在的時候，你是一切，你不在的時候一切是你！想你念你，在每個呼吸的瞬間……

分手之後：

往日的誓言全部成為了無法實現的謊言，昔日的深情，全部轉化成了恨的“動力”。

哪有什麼你若安好便是晴天？

好聚沒有好散之中，你若安好，那還得了？

心理學：為什麼有些人，會“因愛生恨”？

有一個心理學名詞，叫作“沉沒成本”。顧名思義，便是從前為某件事、某人付出的一切，對當下來說毫無意義的“投資”。

在男女感情中，越是投入多的人，越容易無法接受分手的事實，沒辦法從一段失敗的感情中快速走出來。

究其原因，便是因為付出的太多，而委屈、不甘心。分手的結果，和自己理想的結果，背道而馳了！

很多時候，面對分手，人們的更多恨意，源自於自己的“投資”被“打水漂”了。

金錢、時間、精力，最重要的是一個吃定了關係變的真心，被辜負，人就會成為恨意的奴隸。時時刻刻，想方設法去咒那個抽離自己的人。

只是，有什麼用呢？

註定了沒有緣分的人，早些離開，莫不是對人的一種成全。

現實生活中，真的沒有人會無緣無故來到你的身邊，也沒有人會無緣無故離開你。

你因為在意沉沒成本，所以咒著那個離開的人。可那個人，卻因為你的存在價值，而做了最“正確”的選擇。

以後的事，說不準，至少在那個人決定離開你的時候，是反覆確定了你的存在價值，是不夠的！

越是恨意濃的時候，人們越要儘快分散自己的注意力，不要被恨灼傷了頭腦，做出對自己毫無半點益處的事情來。

有些人，面對分手，極為過激地說：

我不好，你也別想好！

其實，這種傷人一千自損八百的事，到底圖什麼呢？

餘生還有很長的一段路要走，是要痛快一時還是要舒坦餘生呢？

很可能，你一時的痛快，要用餘生的“不自在”來換取，真的值得嗎？

成年人的世界，在局面可控的時候，可以允許自己有負面的情緒。

當結局已定、全然不可逆的時候，就必須牆強迫自己穩定情緒，這才是把自己的損傷降低到最低的聰明之舉。

經歷了分手，自己的深情被辜負，沒關係。只需要懂得覆盤自己被分手的原因，從中總結經驗避免同樣的傷，再度來襲，你就贏了。

至於那個離開你的人，過得好活不好，與你又有何相干呢？就好像，你的生活，也在你們分手那一刻起，就那個人無關了一樣。

終究是擦肩而過，過多糾纏、意難平，又能怎樣？

如果時間重來，你仍然會選擇走那一遭。因為，你沒辦法帶著當下的記憶，在過去感受經歷。

分手後，你會經歷如下五個階段：

一：憤怒、悲傷期

此刻的你，是沒辦法讓自己平靜下來的，但你必須要逼著自己認清分手的事實是不可逆的。否則，你將會無限拉長這種負面情緒存在的時長。

很可能，你會因此影響工作、生活。

二：你會忽然產生覺醒

此刻的你，會忽然想明白了，那麼個人根本不值得我愛。我為什麼要為那樣的人，去傷心、難過？

但是，這時候你的覺醒，是暫時的，因為你會立刻迎來第三階段的情緒反覆期。

三：憤怒和悲傷的情緒再次來襲

很多人都會說，我明明已經想明白了，可是我現在不知道為什麼總是有意無意地想起那個人，搞得我太煎熬了。

實際上，情緒反覆期，是你的思想搏鬥期。這一階段結束後，你就會進入修復階段。

沒錯，情緒反覆的你，才真正向康復期邁步。

四：自我療愈，情緒修復階段

此刻的你，會有兩個極端表現：

①不願意和人過多接觸，只想安靜。

②樂得和朋友相聚，但是每次回來後都會有小小的壓抑情緒。你甚至，沒辦法給這樣的情緒，取一個真正的名字。

沒錯，這是一個自我一邊療愈又一邊自我折磨的階段。像是受了傷的口子，結了痂，但總是偶爾傳來一些又癢又痛的感受一樣。

五：接受，迴歸正常生活

基本上，到了這個階段的人，完全可以按時吃飯、睡覺，心態已經近乎平穩。面對生活和工作，已經陽光普照了！

另外，此時與人提及舊時候的人時，已經可以心無漣漪得像是講述他人的故事一樣輕鬆了。

最重要的是，你可以接受其他異性的靠近，但你不會輕易接受了。因為，你要用合理的空窗期，讓自己清楚到底想要的理想物件是怎樣的，以及修正自己、讓自己變得更加美好。

其實，分手以後，很多人經常問我，要多久才能走出來！

可以說，這個時長真的因人而異。很多時候，一個人的自我調節能力，是快速自我救贖的關鍵。

如果，一個人放任自己的負面情緒不管，那麼分手的傷痛很可能會伴隨自己好多年也說不定。

人要在達到什麼目標之前，應該有個定勢行為。定勢，往往影響著人解決問題、達成目標的傾向性。

而在目標達成的過程中，人的自制力起到了決定性的作用。

所以，你想要怎樣的生活、達成怎樣的合理目標，你首先得相信自己能做到，你才會真的做到。

行動還沒開始，先否定了自己“我做不到”，那你就做不到了！

而面對分手這種問題，怨恨、遺憾、意難平，都是關於自己一個人的情緒，持續這樣的負能量，受損傷的只能是自己。

莫言說：

“所謂愛情，其實就是一場大病，我的病就要好了。”

請相信，每一個出現在你生命中的人，都是你的“老師”。別急著搖頭，你一定會在那個人身上有所獲得！

愛，需要雙向奔赴。

當你愛的人不愛你了，坦然接受，而後開啟自己的新生活。只要你過得比那個人好，就是最好的報復。

所以，別在乎自己的沉沒成本，別咒、別恨，活好自己、懷著好心態擁抱每一份幸福。這，才是面對人生，該有的態度！

我是優質情感領域作者，曾為諸多諮詢者提供了有價值意義的解惑幫助。對於婚姻、感情、人際關係等，有著豐富的經驗，如您有相關感情上的困惑，歡迎向我發起諮詢，直接點選下方卡片即可向我提問。

—End—

情，是人在世間的煉

獄。愛情也好、友情也罷，對的時間遇上對的人才能修成正果！

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