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十大預防皺紋小技巧
- 由 佰月光 發表于 籃球
- 2022-06-29
簡介長期的日光暴曬對我們的面板造成的損害遠遠不止曬黑那麼簡單,還會導致面板老化,包括色斑、皺紋的產生,甚至誘發面板癌的形成
皺紋的皺怎麼寫
當第一絲細紋悄悄爬上眼角, 我們不禁神傷:歲月是把殺豬刀,刀刀不饒人啊
女人過了一定的年紀,敵人就只剩自己。臉上的每一條皺紋,都是糊塗度日的證明。我們要做的,是儘自己可能留住年輕,用光滑的臉蛋取悅自己,享受別人欣賞的目光
十大預防皺紋小技巧
1、減少眯眼看事物:眯眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋;
2、減少吸管喝流質食:用吸管喝東西時使用的肌肉和吸菸時使用的肌肉相同,不斷皺著臉會導致嘴部周圍產生細紋和皺紋;
3、不要反覆的洗臉:洗臉過多會使臉部保護面板的皮脂膜受到破壞,導致面板失去了屏障,老化加快;
4、面部表情不可太豐富:表情豐富,誇張的表情會用力
地
拉扯臉部肌肉,促使皺紋的形成並且會加深皺紋紋路;
5、不愛喝水易長皺紋:身體水分充足是保持肌膚水潤的要素之一, 如果身體水分過少,面板就會幹燥鬆弛,久而久之就會促使皺紋產生。
6、外出塗抹防曬霜
為啥要防曬?防曬的目的主要是減少紫外線中UVA、UVB對面板造成的傷害。長期的日光暴曬對我們的面板造成的損害遠遠不止曬黑那麼簡單,還會導致面板老化,包括色斑、皺紋的產生,甚至誘發面板癌的形成。
7、食用深綠色蔬菜預防皺紋:富含維生素K的深綠色蔬菜,維生素K能保持我們面板的彈性,預防皺紋的產生。
8、食用富含維生素E的食物
維生素E有擴大毛細血管,增進血液迴圈,防止氧化,延緩衰老,增強彈性纖維的功效;
9、減少含糖食物的攝入
糖是一個會讓人上癮的物質,糖會引起非酒精性的脂肪,還促進皺紋生長。
10、保證充足睡眠減少皺紋
充足的睡眠可消除疲憊、恢復體力、減少臉部皺紋。並且,保證充足的睡眠可以預防許多問題。