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為什麼腳後跟容易“乾裂”?如何應對?看醫學專家一文告訴你答案
- 由 藥師方健 發表于 垂釣
- 2021-10-22
腳跟開裂用什麼藥膏好
不少人都存在著這樣一個困擾,每年一到秋冬季節,腳後跟就會出現面板“乾裂”,裂口較深時輕則疼痛難忍,重者還會併發細菌感染,遷延難愈。其實這是一種常見的面板病,其出現與多種因素有關,具體請往下看。
為什麼會出現腳後跟“乾裂”?
1。
面板乾燥
腳跟乾裂大多數會出現在秋冬季節,因為秋冬季節氣候乾燥,環境溼度較低,另外此時手足面板的皮脂腺分泌減少,在雙重影響下,腳後跟面板就會容易出現乾裂。
2。
腳後跟面板角質厚
隨著年齡的增長,通常進入中老年的時候,許多人的腳後跟面板會出現厚厚的一層角質層,引起腳後跟面板變硬,彈性減弱,所以也容易出現乾裂。
3。
真菌感染
某些人如果患有足癬等真菌感染性疾病,在秋冬乾燥氣候時也會出現面板瘙癢加重,脫屑並乾裂。
4。
化學性刺激
肥皂、沐浴露、洗潔精等有一定鹼性的化學物質,也會刺激面板而容易引起面板乾裂,平時面板較為敏感的人群應加以注意。
5。
脂溶性維生素缺乏
維生素A有促進上皮生長,保護面板,防止乾裂的作用,維生素E對面板也有營養滋潤的作用,故缺乏維生素A和維生素E等脂溶性維生素,面板也容易乾燥,彈性變差,容易出現乾裂。
如何應對?
1。
注意保暖
冬天氣溫較低,許多人雙腳會長時間感覺冰冷,其實是遠端血液迴圈較差的緣故,而且這樣也會使區域性皮脂腺分泌進一步減少,所以在寒冷的秋冬季節應注意手腳保暖,如腳後跟乾裂的人,可穿棉鞋防寒保暖,也起到保護雙腳的作用。
2。
使用潤膚霜
許多人腳後跟乾裂是由於面板乾燥引起,此時應適當使用潤膚霜,推薦使用維生素E尿素軟膏外塗,因尿素可以起到鎖水保溼的功效,加上維生素E的滋潤面板作用,能有效防治面板乾裂。另外塗抹蜂蜜、凡士林等也可以起到溼潤面板的作用。
3。
積極治療足癬等真菌感染
如果患有足癬等真菌感染,應積極治療,因為真菌感染會使腳後跟面板乾裂反覆發作,可同時外塗抗真菌的乳膏。
4。
補充脂溶性維生素
飲食上多吃含有維生素 A和維生素E 的食物,如胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚類、牛奶等,多吃水果,對防治手足乾裂有效。
5。
其他方法
也可以在腳後跟乾裂處貼上傷溼止痛膏,可以起到一定的緩解疼痛,促進癒合的作用。
總而言之,腳後跟乾裂原因較多,如果是輕度乾裂,可以首先嚐試注意保暖,同時注意膳食平衡,多吃深色蔬菜,新鮮水果,以防維生素缺乏。同時可以嘗試擦一些潤膚膏。如果仍然無效,建議來醫院專科進一步檢查,透過全面排除全身性疾病,這樣才放心。