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  • 雞蛋要這樣吃
    雞蛋要這樣吃
    合理搭配價更高雞蛋中蛋氨酸和賴氨酸含量特別豐富,而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸,所以,將雞蛋與穀類或豆類食品混合食用,能使其所含有的必需氨基酸取長補短,相互補充,更趨向於人體所需的比例,從而提高蛋白質吸收利用率的作用...

    足球2021-12-11

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