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  • 小羅伊•瓊斯:風華絕代
    小羅伊•瓊斯:風華絕代
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    武術2023-01-30

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  • 認識並學習打手靶!
    手靶訓練一、手靶訓練的好處二、手靶訓練的要點三、基礎的手靶訓練1、單一拳訓練單一拳的訓練就是在擊打手靶時,只打(直拳、勾拳、擺拳中的)一種拳,一般是訓練單拳的發力,也可以用來訓練拳手出拳的時機以及精準度...

    武術2023-01-07

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