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  • 探討意拳站樁與穿透力的關係
    探討意拳站樁與穿透力的關係
    站樁、試力、發力就是換力訓練的過程,以站樁開始由「緊」練到「松」再練到「緊」,第一個「緊」是指還未經鍛練的身體,由於錯誤用力習慣做成只會用區域性力,用力時身體就會不自覺地疆緊,而站樁的練習就是培養身體做到附合健身需要的「松」,亦是拳術需要的...

    武術2021-08-02

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