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  • 傳統功法:羅漢推掌系列
    羅漢推球起勢,全身放鬆直立,兩腳自然靠攏,兩手臂自然下垂松直(中指對風市穴)頭保持正直,目視正前方,然後,以上臂帶動小臂,慢慢上提(上提時兩手掌寬度與肩同寬,兩掌心相對,此時手臂不宜用力,應自然松直),當手臂提至與水平線約成80°夾角時,手...

    足球2022-12-10

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