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失眠的兩大“警告”,如果再忽視,後果不堪設想!
2、藥食同源,健康優眠根據陶弘景的《本草經集註》,酸棗仁、茯苓、百合等食材,都能夠幫助我們很好地進入睡眠,注重調理肝、脾、腎,選擇藥食同源的酸棗仁、百合、益智仁、蓮子心、龍眼乾、牡蠣等六味藥材組成純天然、無公害的調養品,力求以平火、補腎、健...
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2022-10-06
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