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當你跑步開始倦怠,堅持不下去時,試試“普瑞馬法則”吧
如果有興趣按此法則堅持一週以上,你就會發現自己整個人都會很不同了,如果能繼續堅持,那麼惰性、倦怠、不想堅持跑步鍛鍊的生活方式就會永遠不敢再接近你,而你將在人生獲得你願意的成就...
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2022-09-11
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五分鐘心理學:普瑞馬法則,讓你消除惰性
但是做你不喜歡的事情或者比較困難的事情時,你心情就會變得糟糕,越做越煩,甚至可能會放棄...
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2022-07-10
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