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  • 5種肥胖人群常吃的瘦身食物
    5種肥胖人群常吃的瘦身食物
    控制飲食並不意味著要一味節食,而是需要做到低熱量、高代謝、高飽腹感這三方面,一般來說,高纖維食物熱量較低,推薦奇亞籽、魔芋粉等食物,降低熱量的同時還能增強飽腹感,而果蔬酶、白芷,沙棘,複合益生菌等物質更能幫助腸道蠕動,加速新陳代謝,減少脂肪...

    武術2022-12-20

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