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  • 站樁帶來的11種神奇功效
    九、補腦安神:站樁可使大腦安靜下來,得以休息,加深睡眠,此一安靜壯態不同於睡眠和一般休息,係一種特殊的入靜放鬆,是特殊性內仰狀態,可使大腦皮質神經得到特殊的休息,使其運動轉向機能的恢復,能量的消耗轉向能量的貯存和補充,故能補腦安神,對失眠神...

    武術2021-08-16

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  • 學好氣功的關鍵在於入靜
    實踐表明:氣功的“入靜”,可以有效地抑制不良情緒,能使大腦產生不同於睡眠的主動性內抑制過程,練功時給予光、聲刺激可現a波的抑制反應,顯示“入靜”時光聲感覺仍然存在,不過這種反應與不練功比較,潛伏期長,後作用短、恢復快...

    武術2021-07-10

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  • 王薌齋意拳站樁的意義
    意拳站樁一旦透過長時間鍛鍊,可以使人體達到協調統一,肢體之間處處連通為一個整體,從而達到“一動無不動”狀態,進而練成自身知覺的高度敏感協調,通過鬆緊轉換的訓練,從而也能達到“無點不彈簧”,最終能在技擊格鬥中發揮作用...

    武術2021-06-08

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