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  • 中醫教你如何開五竅!
    少油炸:適當增加芝麻油、花生油、菜籽油、玉米油、豆油等植物油的攝入,多選用富含B族維生素的食物,如穀類、豆類、花生、堅果、瘦肉等,可幫助排洩,以及多吃產氣的食物,如豆類、薯類、蘿蔔、洋蔥、韭菜等,可刺激腸蠕動,促進排便...

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