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跑步改變人生?從跑步開始,開啟不一樣的人生!
★身體回報:心臟更強壯,輸送更好能量,心血管功能增強,肺功能增強,保持血壓,降低膽固醇等★內啡肽:觸發最強大的積極態度激素釋放,進入整個身體的幾十億受體★活力:以正確的節奏跑步時,能量等級在跑步過程中會提升並持續數小時★體內各系統協作良好:...
足球
2021-10-28
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工作壓力大,總是被消極情緒圍繞怎麼辦?4步助你調整心態
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武術
2021-08-26
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